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《壓力的調適》
人,都喜歡和不計較的人在一起相處,不計較的人剛開始時,看似失去,但長久下來卻是獲得。

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《壓力的調適》
 

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《壓力的調適》觀看數:192 人

人,都喜歡和不計較的人在一起相處,不計較的人剛開始時,看似失去,但長久下來卻是獲得。

 


《壓力的調適》 觀看數:192 人

 

教授心理學的彼得,有一天他想和學生談論「管理壓力」的課題,卻怎麼都想不起該用什麼比喻。他端著一杯水在客廳走過來走過去,過了好一段時間,他發現自己的手麻了,對於明天的課程突然有了靈感。

隔天在課堂上,彼得舉起了一杯水,問他的學生:「你們認為這杯水多重?」
有位學生回答:「大概300公克到500公克之間。」

彼得說:「其實真正的關鍵不在於這杯水多重,而在於你握這杯水多久。」

「如果你只握一分鐘,不會有什麼問題。

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如果你握一個小時,你的右手臂就會發痠。如果有人握了一整天,可能就要叫救護車了。不論你握了多久,這杯水的重量都沒有改變,但是你握得越久,你的手會感覺到越沉重。」

看了全班一眼,彼得繼續說:「如果有人一天到晚扛著自己的重擔,遲早有一天,他會被自己的重擔壓垮。我們應該學會把水杯放下來,找時間休息,恢復我們的精神和體力,而不是一直握著水杯不放。

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今天,每個人放學回家的時候,請把你的壓力放下來,好好休息,不要把重擔帶回家,明天自有明天的憂慮,一天的難處一天當就夠了。」

人與人最短的距離叫擁抱,
人與人最長的距離叫等待。

人與人最看不見的距離叫包容,
人與人最可怕的距離叫漠視你的存在!

人,都喜歡和不計較的人在一起相處,不計較的人剛開始時,看似失去,但長久下來卻是獲得。

愛佔他人便宜的人,剛開始看似獲得,但相處久後卻是失去。

人,都喜歡和不計較的人在一起相處,不計較的人剛開始時,看似失去,但長久下來卻是獲得。

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明天自有明天的憂慮,一天的難處一天當就夠了。」

 


 
 
   

 

 


 

 

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