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注意!你可能會死於酸性!
英國最佳營養協會的創始人帕特裏克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的堿性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與堿性食物的比例控製在1:4,這就需要通過補充一些高堿性的功能性食品來進行調節。

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注意!你可能會死於酸性!
 

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注意!你可能會死於酸性!


 

一、 體質易變酸的幾種行為

1、熬夜__體質變酸!
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

2、吃宵夜__體質變酸!
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裏會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。

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3、不吃早餐__體質會變酸!
臺灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足__體質會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔__體質會變酸!
心理負擔過重也會導致體質酸性化。

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有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裏,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裏的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。

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科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中、在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。



二、酸性體質的危害

酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源!

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100個癌癥患者抽血檢查,結果100個癌癥患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學說”人體的健康與否,是由人體的血液酸堿比例來控製的。

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1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是“堿性”才可以。
古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需靠自己本身,這表示一切生物都具備自然的治愈力。”

若個人的身體完全變化為“酸性體質”,這個人的生命頂多維持二天,因為變成“酸性”體質時,大致上會引起敗血癥,或尿毒癥而死亡。


三、酸性體質對人體的影響

1、對循環系統的影響:體液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沈積在血管壁上,導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、對骨骼的影響:偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但這樣長期“借”鈣的結果,會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

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3、對眼睛影響:體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。

4、對皮膚的影響:偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑製作用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,晚出現色素斑、皮膚幹燥,以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。

5、對免疫系統的影響:體液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。


四、改善酸性體質的方法

首先,多吃富含堿性物質的食品。

英國最佳營養協會的創始人帕特裏克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的堿性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與堿性食物的比例控製在1:4,這就需要通過補充一些高堿性的功能性食品來進行調節。

其次,配合改變飲用水質,用微堿性的水來代替自來水、純凈水,創造體內微堿環境。

再次,控製情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。

體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1:4。

美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:“酸性體質是百病之源”。而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬堿性。

美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的堿性食物。可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。

大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻射、汙染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。 這就是為何隻有10%的人體質是堿性的。

日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌癥患者是酸性體質; 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。

研究表明:


A)癌癥不能在弱堿性的人體中形成;

B)癌癥隻能在酸性身體中形成;

C)如果你有癌癥,說明身體是酸性的;

D)癌癥隻能在一個酸性的身體擴展;

E)如果你的身體變成弱堿性,癌癥不能擴展;

F)如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變成弱堿性,不管你得的是什麽癌癥都有轉變和被治好;

G)不管你的情況多麽糟糕,哪怕隻能活6個月,如果你能轉變你的身體PH值到弱堿性,你的癌癥就不會擴展,就會好;

H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥,隻要你的身體是弱堿性的,你不會得,如果你已經有了,它將會轉變;

J)癌癥都是在酸性體液中生存的,沒別的。如果你的身體是酸的,你就會得癌癥。如果是弱堿的,你就不會得癌癥。如果你已有了癌癥,隻要你能調整你身體的PH值到弱堿性,癌癥就會離你而去。
五、食物酸堿一覽表

強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

強鹼性食品:巴西莓、葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。

弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。

外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其實,這些東西正是典型的堿性食物,生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。

六、酸堿體質自我測試

  試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:

  1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

  2)臉上容易長痘或粉刺。

  3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

  4)情緒不穩定,容易發怒。

  5)牙齦經常出血,外傷口愈合慢、容易淤青。

     6)胃腸、肝、腎功能不好。

  7)常出現便秘現象。

  8)愛吃甜食,口中常有異味。

  9)汗腳,四肢容易冰冷。

   10)夏天容易被蚊蟲叮咬。

     11)免疫力低下,容易感冒。

     12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。

改善酸性體質、保持良好的弱堿性體質,從每天喝的水開始!

 


 
 
   

 

 


 

 

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