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別再疏忽這樣的小細節啦！女性生理期就該這樣保養～
 
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月經是上帝賦予給女人獨特的生理機能，每個月總有幾天心情不順的時候，你有真的了解到自己的月經週期嗎？所謂的「週期」，指的就是一個規律的循環，從上一次月經的第一天到這次月經的第一天，兩者的間隔天數就是一個

　


別再疏忽這樣的小細節啦！女性生理期就該這樣保養～ 觀看數：1367 人

　

月經是上帝賦予給女人獨特的生理機能，每個月總有幾天心情不順的時候，你有真的了解到自己的月經週期嗎？

所謂的「週期」，指的就是一個規律的循環，從上一次月經的第一天到這次月經的第一天，兩者的間隔天數就是一個月

經週期，如此周而復始，直至停經。 

女性的生理周期主要分為四個時期：

月經期﹑濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期(排卵後1週)及黃體後期（月經前1周）。

然而，每一個時期肌膚都會在不同的狀況，而需要不同的重點保養和注意。

影響女性月經的性荷爾蒙，

大概可以區分為雌激素(濾胞荷爾蒙)與黃體素（黃體荷爾蒙），

這兩種荷爾蒙的均衡狀態如何，對女性的皮膚有重要的影響。

雌激素（Estrogen 濾胞荷爾蒙）：可以使子宮內膜增厚，做妊娠準備的荷爾蒙。

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雌激素可以促進皮膚新陳代謝及血液循環，

使女性皮膚變得細嫩有光澤，散發女性魅力。

而且雌激素可以抑制皮脂分泌的作用，使毛孔細緻，皮膚狀況也會趨向穩定。

黃體素（progesterone 黃體荷爾蒙）：幫助懷孕初期的受孕著床、維持懷孕時的正常生理。

可以增加身體的防衛力，但是會使皮膚角質粗糙增厚、皮脂分泌旺盛、體毛增多，

也是造成女性青春痘的原因之一。

平時經期來時皮膚總冒出幾顆痘痘，總讓人困擾不已？

其實只要掌握好關於月經的四個時期對肌膚做保養，自然的，外出約會皮膚依然水噹噹！

在整個28天-35天的生理週期中，

每一個階段的身體、心理、肌膚狀況都受到荷爾蒙分泌的影響而有不同的變化，

愛美的女性如能把握好這週期，就能常保肌膚健康美麗久久喔！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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