血糖高，吃這些，純天然的胰島素！

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血糖高，吃這些，純天然的胰島素！

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血糖高，吃這些，純天然的胰島素！非常棒的蔬菜！

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羅漢果：性涼，味甘，功能清熱潤肺，生津涼血，適宜肺熱津傷型糖尿病患者食用。

薺菜：性平，味甘，功能清熱涼肝，利濕通淋，適宜糖尿病患者食用。

薺菜的蛋白質含量極高，在蔬菜中僅次於香椿頭，而含糖量卻極低，故宜食之。

洋蔥：性溫，味辛，功能和胃下氣，化濕去痰，適宜糖尿病患者食用。

洋蔥含有降低血糖的成分，故宜食之。

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冬瓜：性涼，味甘淡，功能清熱解毒，利尿消腫，止渴除煩，適宜糖尿病之煩躁口渴者食用。

可將鮮冬瓜搗爛取汁，代茶飲用。

冬瓜皮：性涼，味甘，功能清熱祛風，利水，消腫，適宜糖尿病口渴多飲者服用。

空心菜：性寒，味甘，功能清熱涼血，解毒消癰，適宜胃熱熾盛者食用。

空心菜含有較豐富的維生素、胰島素成分及纖維素，對糖尿病有輔助治療作用，故宜食之。

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南瓜：性溫，味甘，功能補脾利水，解毒殺蟲，適宜糖尿病患者食用。

食用南瓜，可促進人體內胰島素的分泌，改善糖尿病的症狀。

芹菜：性涼，味甘苦，功能清熱利濕，平肝涼血，適宜胃熱熾盛型及肺熱津傷型糖尿病患者食用。

蘑菇：性涼，味甘，功能益氣補脾，潤燥化痰，適宜糖尿病患者食用。

現代醫學研究證明，蘑菇的培養液具有降低血糖的作用。

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香菇：性平，味甘，功能益氣補虛，健脾和胃，治風破血，適宜糖尿病患者食用。

香菇所含的一種核酸類成分，有抑製血清膽固醇增高及降壓、降糖的作用，故宜食之。

番茄：性涼，味酸甘，功能涼血清熱，生津止渴，健胃消食，適宜糖尿病心煩口渴者食用。

番茄的維生素C含量極為豐富，而糖分含量極低，故宜食用。

黃瓜：性寒，味甘，功能清熱解毒，利水消腫，適宜糖尿病心煩口渴者食用。

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經常食用黃瓜，有降低血糖的作用。

豆腐：性涼，味甘，功能益氣和中，清熱解毒，生津潤燥，適宜肺熱津傷型及胃熱熾盛型糖尿病患者食用。

豆腐的植物蛋白含量豐富，而脂肪和糖分卻較少，故宜食之。

可每日適量食用豆腐或豆腐渣。

兔肉：性涼，味甘，功能補中益氣，涼血解毒，適宜糖尿病患者食用。

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兔肉的蛋白質含量高達21.2%，高於豬肉、牛肉、羊肉，且為完全蛋白質食物，肉質細嫩，易於消化吸收，而脂肪含量卻極低。

可取兔肉、山藥各適量，煮湯食用。

鴿肉：性平，味甘鹹，功能補腎益氣，解毒消癰，適宜糖尿病口渴多飲者食用。

田螺：性寒，味甘鹹，功能清熱利水，解毒消癰，適宜糖尿病口渴多飲、小便頻數者食用。

蛤蜊：性寒，味甘鹹，功能滋陰利水，化痰軟堅，適宜糖尿病口渴者食用。

蟶肉：性寒，味甘鹹，功能滋陰除煩，清熱利濕，適宜糖尿病心煩口渴者食用。

泥鰍：性平，味甘，功能滋陰清熱，祛濕解毒，適宜糖尿病口渴者食用。

泥鰍為清補之物，諸病不忌。

甲魚：性平，味甘鹹，功能益氣補虛，滋陰養血，適宜腎陰虛型糖尿病患者食用。

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