腎不好，人就老！愛護腎臟必吃「9種食物」，排出毒素、防止腎結石，全身都年輕了。

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腎不好，人就老！愛護腎臟必吃「9種食物」，排出毒素、防止腎結石，全身都年輕了。觀看數：1991 人

腎臟是我們的身體中最重要的器官，它們負責預防許多疾病，執行身體的整體機能。其中一個最重要的功能是...

腎不好，人就老！愛護腎臟必吃「9種食物」，排出毒素、防止腎結石，全身都年輕了。 觀看數：1991 人

腎臟是我們的身體中最重要的器官，它們負責預防許多疾病，執行身體的整體機能。

其中一個最重要的功能是清除血液中的廢物和毒素。

讓我們來了解9個對你的腎臟非常好的食物。

許多因素會使我們的腎臟衰弱，造成腎臟疾病，甚至引起嚴重的後果。

因此，培養良好的生活習慣，保持腎臟的健康，並保持它們正常運作是非常重要的。

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飲食是影響腎臟健康的主要因素之一。

幸運的是，某些食物可以自然地提升腎臟的健康。

你需要吃這些食物，保持重要臟器健康、強壯。

甜菜

甜菜有解毒及利尿的功能，對促進腎臟健康是一個好選擇。

它還有豐富的鉀，可強健和清潔腎臟、肝臟和膽囊。

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如果想獲得甜菜的好處，我們建議你混和一些胡蘿蔔榨成汁來喝，或者是加到沙拉或其他的菜中。

藍莓

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芹菜

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草莓

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可用西瓜治療和預防膀胱炎，防止腎結石和尿路感染。

鳳梨

鳳梨具有利尿特性，使它成為改善腎臟健康的好幫手。

鳳梨含有豐富的維生素C、鉀，和菠蘿蛋白酶，共同幫助抵抗感染，減少發炎，促進消化，減少腎臟結石的風險。

馬鈴薯

土豆含有豐富的維生素和礦物質，有助於治療和預防腎結石。

它是澱粉、鉀、鎂、鈣、磷、維生素B群和維生素C的重要來源，這些人體必需的維生素和礦物質可加強潔淨體內的器官，改善結石。

有一些女性，追求事業上的成功，日常不懂得保養，長此以往，

這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發涼，這是陽虛的表現，

陽虛則不達四肢，氣血到了四肢已經沒有鮮活的力量了。

女人，寒生百病，

只有暖和了才能煥發勃勃生機、面若桃花。

太溪穴——腎經原穴，

是人體陽氣會聚的一個重要之地。

凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴

，讓溫暖的生機進入寒體之內。

太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。

揉太溪穴時，

很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。

這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

當太溪穴氣血備足之後，

這時候您打通湧泉穴，您的精力就源源不斷地被激發起來了。

您會發覺身心突然進入一種很自在的境界，

有一種莫名的輕鬆和歡喜。

有人經常足跟痛，這就是腎虛。

您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。

只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，自然就不痛了。

有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。

揉太溪穴就能補上腎陰

。

太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

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