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要想孩子長的高長的壯，就多給孩子做這個，胃不好也要多吃這個，這兩種食材一起煮，堪稱史上最廉價最養胃粥！
 
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秋天，南瓜季。對南瓜的喜歡是深深的，不僅是因為它的口感，更在於它的豐富的營養。南瓜富含鋅，對於人體...

　


要想孩子長的高長的壯，就多給孩子做這個，胃不好也要多吃這個，這兩種食材一起煮，堪稱史上最廉價最養胃粥！ 觀看數：8211 人

　

秋天，南瓜季。

對南瓜的喜歡是深深的，不僅是因為它的口感，更在於它的豐富的營養。

南瓜富含鋅，對於人體的生長發育作用明顯。

喜歡南瓜的各種吃法，或清蒸或煮粥，或炒食或作餡兒，不一而足，皆喜歡。

今天分享給大家一道南瓜的美味吃法，可以做為寶寶輔食哦！用南瓜和小米來做米糊，口感滑糯微甜，不只是孩子喜歡，連大人都會忍不住多喝兩碗。

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除了豐富的鐵質外，小米也有蛋白質，複合維他命B、鈣質、 鉀等營養元素。

這碗米糊營養、促進孩子生長發育，做法相當簡單，您看菜譜。

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小米和南瓜都是食療佳品，食療的功效都很強大，熬製成粥品既能保證食材原汁原味，又能使其中的營養成分得以很好地保留。南瓜本身營養成分較全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。

[南瓜小米糊]

材料：

小金瓜1個、小米半碗、清水4碗

做法：

1、小米洗凈用清水浸泡半小時。

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2、小南瓜洗凈去皮切成小塊兒；把小米和南瓜放入豆漿機中，添加4碗清水，注意水位不要超過豆漿機內最高水位線。按下米糊功能即可。

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簡單省時省事兒，色澤好，口感棒，營養高，要多給孩子喝。

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