如果看到你的孩子這樣坐，記得糾正他！為什麼？很多人不知道！

首頁

Love分享

觀看數：13120 人

如果看到你的孩子這樣坐，記得糾正他！為什麼？很多人不知道！觀看數：13120 人

小孩在成長的過程中會自主學習許多事情：還是寶寶時他們學習怎麼爬、學習怎麼坐起來、學習怎麼站、然後學習行走和跑步。在一歲以前，他們更是花大量的時間與地面為伍。坐姿是他們訓練肌肉的第一項技能。對一個小小

如果看到你的孩子這樣坐，記得糾正他！為什麼？很多人不知道！ 觀看數：13120 人

小孩在成長的過程中會自主學習許多事情：還是寶寶時他們學習怎麼爬、學習怎麼坐起來、學習怎麼站、然後學習行走和跑步。在一歲以前，他們更是花大量的時間與地面為伍。坐姿是他們訓練肌肉的第一項技能。對一個小小孩而言，在會來去自如的奔跑以前，坐著就已經是一項重要的挑戰和任務。

美國兒童中心Penfield Children's Center 的醫生發現，小孩很容易快速習慣并采用不正確的坐姿。

sponsored ads

此外，這樣坐除了容易剝奪孩童肌肉訓練的機會，也容易影響關節和筋絡的發展，增加成人後引發關節和骨骼問題的風險。

孩子們以W字型坐著的時候，不只使臀部橫空、膝蓋外彎，同時也可能影響上半身的脊椎，不符合人體骨骼自然的發展姿勢。如果長時間用這種姿勢坐著，大腿、腳踝肌腱的肌肉也常過度伸展拉扯。

因此這樣坐對肌肉系統的穩定發展、筋絡、骨骼都有一定的影響。

其實可以教導孩子們許多更符合其身體成長的姿勢：往內盤腿、或兩腳自然往前伸直，或兩腿朝向側前方的美人魚坐姿。

sponsored ads

sponsored ads

重要的是孩子們應隨時變換腳部的方向，讓肌肉能適度用力和放松，并在保持平衡的過程鍛鏈肌肉。在越年幼的時候，坐姿對肌肉骨骼的影響也越大。