觀看數:4581 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾!觀看數:4581 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾! 觀看數:4581 人
三角肌的 逆伸展 & 伸展
「三角肌」是一塊與肩膀所有動作都有著密切關連的肌肉,如果在轉動手臂時聽到喀喀聲,很有可能就是因為三角肌變得僵硬, 現在就開始好好舒緩這塊最容易造成五十肩的肌肉吧!
三角肌的壓迫
請準備打好結的洗臉毛巾!
POINT!想加強壓迫力道時, 可將枕頭拿掉再動作。
2711 觀看
3479 觀看
1232 觀看
19033 觀看
7394 觀看
927 觀看
544 觀看
9090 觀看
4440 觀看
2255 觀看
16967 觀看
3249 觀看
40010 觀看
2624 觀看
49484 觀看
6920 觀看
2011 觀看
12936 觀看
14632 觀看
8216 觀看
2707 觀看
25310 觀看
5762 觀看
1372 觀看
2045 觀看
1189 觀看
391982 觀看
6857 觀看
960 觀看
31927 觀看
340 觀看
961 觀看
564 觀看
5971 觀看
5106 觀看
1196 觀看
65912 觀看
3204 觀看
2877 觀看
2952 觀看
8631 觀看.
3091 觀看.
4087 觀看.
855 觀看.
1352 觀看.
6062 觀看.
36363 觀看.
640 觀看.
1071 觀看.
479 觀看.
2608 觀看.
59592 觀看.
8914 觀看.
977 觀看.
1172 觀看.
850 觀看.
549 觀看.
33232 觀看.
7311 觀看.
3727 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理