首頁
改善眼睛「酸澀」、「疲勞」！這六種簡單的「自然療法」不可不會。
 
Love分享

觀看數：1115 人

隨著科技發達，現代人生活日漸忙碌，我們幾乎天天都離不開電子產品，甚至連工作也是都婈著電腦，導致現代越來越多人近視。

　


改善眼睛「酸澀」、「疲勞」！這六種簡單的「自然療法」不可不會。 觀看數：1115 人

　
（source:http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/）

根據 http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/ 網站的報導：

隨著科技發達，現代人生活日漸忙碌，我們幾乎天天都離不開電子產品，甚至連工作也是都婈著電腦，導致現代越來越多人近視。

這裡有一些小妙方提供給大家如何不要給眼睛造成那麼多壓力：


 

1.鍛煉你的眼睛
大家可以試試看透過這張圖做眼球運動，按照上面的16條線，就可以有效地給你的眼睛鍛煉。每天做這些練習也能幫助視力逐漸好轉喔。
（source:http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/）
2.按摩你的眼睛
用你的食指和中指的指尖輕輕按摩眼周，注意力道，小心不要壓迫到眼球喔！
http://healthyandnatural.life/throw-away-your-glasses-thousands-of-people-improved-their-vision-with-this-method-2/
3.喝胡蘿蔔汁
根據研究，胡蘿蔔真的可以修護眼睛。這是因為裡面含有一種叫β-胡蘿蔔素的營養可以幫助增加維生素A，特別是在低光看到。

sponsored ads
sponsored ads


另一個值得注意的事是，如果身體沒有得到足夠的維生素A可能會使眼角膜逐漸消失喔。
4.聚焦冥想
透過冥想閉上眼睛，可以讓眼睛稍作休息。還有一個方式是，你可以睜大你的眼睛，並集中在一個點或對象。這個動作，不僅可以加強視力，還能幫助提高注意力。
5.熱敷眼睛
試試看摩擦你的雙手，然後覆蓋在閉上的雙眼，透過雙手傳達熱能，可以消除眼睛疲勞，建議覆蓋至少五秒鐘，並且重複三次。

sponsored ads
sponsored ads


6.使用黃瓜片
建議大家可以將黃瓜切片稍微冰鎮一下敷在眼睛周圍，並且閉上雙眼好好休息，對眼睛很有幫助。
原文出處：http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
改善眼睛「酸澀」、「疲勞」！這六種簡單的「自然療法」不可不會。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理