改善眼睛「酸澀」、「疲勞」！這六種簡單的「自然療法」不可不會。

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隨著科技發達，現代人生活日漸忙碌，我們幾乎天天都離不開電子產品，甚至連工作也是都婈著電腦，導致現代越來越多人近視。

改善眼睛「酸澀」、「疲勞」！這六種簡單的「自然療法」不可不會。 觀看數：1086 人

（source:http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/）

根據 http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/ 網站的報導：

隨著科技發達，現代人生活日漸忙碌，我們幾乎天天都離不開電子產品，甚至連工作也是都婈著電腦，導致現代越來越多人近視。

這裡有一些小妙方提供給大家如何不要給眼睛造成那麼多壓力：

1.鍛煉你的眼睛

大家可以試試看透過這張圖做眼球運動，按照上面的16條線，就可以有效地給你的眼睛鍛煉。每天做這些練習也能幫助視力逐漸好轉喔。

（source:http://remedydaily.com/2016/07/18/how-to-naturally-improve-your-eyesight-and-reduce-eye-strain/）

2.按摩你的眼睛

用你的食指和中指的指尖輕輕按摩眼周，注意力道，小心不要壓迫到眼球喔！

http://healthyandnatural.life/throw-away-your-glasses-thousands-of-people-improved-their-vision-with-this-method-2/

3.喝胡蘿蔔汁

根據研究，胡蘿蔔真的可以修護眼睛。這是因為裡面含有一種叫β-胡蘿蔔素的營養可以幫助增加維生素A，特別是在低光看到。