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「蒲公英茶」：助消化、降血糖、解腹脹，更是護肝的大內高手！重點是還很好喝～
 
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又到了大啖美食的秋季。俗話說美食配美酒，讓人總在這秋意正濃的時節忍不住跟三五好友喝上幾杯。但若過度的飲酒，無疑會對肝臟造成多餘的負擔。

　


「蒲公英茶」：助消化、降血糖、解腹脹，更是護肝的大內高手！重點是還很好喝～ 觀看數：858 人

　

(Source: http://www.livestrong.com/article/193413-the-health-benefits-of-dandelion-root-coffee-substitute/)

又到了大啖美食的秋季。俗話說美食配美酒，讓人總在這秋意正濃的時節忍不住跟三五好友喝上幾杯。但若過度的飲酒，無疑會對肝臟造成多餘的負擔。

根據《MindBodyGreen》網站的報導，想為肝臟排毒？那就一定不能錯過「蒲公英茶」！它能夠：

  • 改善消化、促進減肥
  • 緩解肝臟堵塞問題
  • 淨化膀胱和腎臟
  • 降低泌尿系統感染風險
  • 富含鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、維生素B和C
  • 有助於淨化血液、調節血糖、改善血液循環
  • 緩解腹脹和關節疼痛
  • 改善肌膚問題

除此之外，蒲公英的葉子對健康也非常有益。而獲得所有蒲公英營養元素最好的方法，就是直接把乾燥的蒲公英根用沸水沖泡飲用。

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或是也可以烘培蒲公英根來替代咖啡，再加入無糖的杏仁牛乳、肉桂和幾滴甜菊糖，就變成了一杯兼具健康與美味的特製蒲公英茶！

原文出自：http://www.mindbodygreen.com/0-7134/8-reasons-to-drink-dandelion-root-tea.html

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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