首頁
重要！家中這「兩種水果」是血糖剋星，常吃它們遠離「糖尿病」！
 
Love分享

觀看數：5835 人

糖尿病是影響台灣人身體健康最可怕的慢性殺手。要預防糖尿病找上身，必須從飲食中控制血糖，下列兩項水果具有極佳的降血糖效果!!

　


重要！家中這「兩種水果」是血糖剋星，常吃它們遠離「糖尿病」！ 觀看數：5835 人

　

根據統計，台灣60歲以上每5人就有1人罹患糖尿病，目前全台糖尿病患者已突破200萬人，平均每9.8人就有一人是糖尿病患者或血糖異常，更高居2015台灣十大死因第五名，可見糖尿病是影響台灣人身體健康最可怕的慢性殺手。要預防糖尿病找上身，必須從飲食中控制血糖，下列兩項水果具有極佳的降血糖效果：

(source: https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-pomelos/)


一、柚子

在柑橘類水果中，柚子的檸檬酸和維生素C含量最高，可幫助人體消除自由基，其汁液也是常見治療感冒的成份來源，還能幫助減肥。不過柚子最令人驚奇的健康價值是它的降血糖效果，柚子含有豐富的胰島素和鉀，可以降低罹患糖尿病的風險，對心腦血管也有極佳保護作用。

Pomelo in treatment of diabetes mellitus

▲柚子可降低膽固醇，含有維生素C和鉀，也是降血糖的好幫手。
(source: http://diabetes-mellitus-info.com/citrus-in-diabetes)


二、櫻桃

2004的研究中，櫻桃已被確認含有豐富的「花青素」，甚至高過紅葡萄，草莓，藍莓，蔬菜等。

sponsored ads
sponsored ads


而花青素是人體分泌「胰島素」的必須物質，因此多吃櫻桃可有效控制血糖濃度，中國傳統醫學也認為，櫻桃可以益氣補虛，祛風透疹、以及美容養顏，是相當好的滋補水果。

▲櫻桃含有豐富花青素，可促進人體分泌胰島素，並保護心血管
(source: http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Sweet-cherry-anthocyanins-improves-excessive-liver-steatosis-in-rats)

原文出處：http://www.allaboutdiabetes.net/pomelo-fruit-good-for-diabetic/、http://www.webmd.com/diabetes/news/20041223/cherries-may-help-fight-diabetes

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
重要！家中這「兩種水果」是血糖剋星，常吃它們遠離「糖尿病」！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理