首頁
每天吃一顆雞蛋「中風的機率就會立馬減少」，長輩們今天開始就決定天天要吃雞蛋了！
 
Love分享

觀看數：814 人

一直以來，人們都認為雞蛋含有高膽固醇，不能多吃。但最近美國的一項研究卻發現，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低12%。研究人員分析了1982至2015年間27万5000多名受訪者的資料，想要找出

　


每天吃一顆雞蛋「中風的機率就會立馬減少」，長輩們今天開始就決定天天要吃雞蛋了！ 觀看數：814 人

　

一直以來，人們都認為雞蛋含有高膽固醇，不能多吃。但最近美國的一項研究卻發現，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低12%。研究人員分析了1982至2015年間27万5000多名受訪者的資料，想要找出吃鸡蛋同心血管疾病和中风之间的关联，最後卻有驚人的發現。

▼研究員Dominik Alexander表示，雞蛋營養豐富，含有抗氧化物質，還能提供有助降血壓的優質蛋白質。一隻大雞蛋約含六克優質蛋白質，蛋黃中有葉黃體素、玉米黃質等抗氧化物，還有維他命A、D、E。

sponsored ads
sponsored ads


維他命E能夠降低心臟病發作的風險，葉黃體素則能防止動脈堵塞。美國政府發布的「飲食指南」已經刪除了膽固醇的攝入量，證明每天吃一個雞蛋和心血管疾病之間沒有關聯。

雞蛋是日常生活中常見的食材，它營養豐富，受到很多人的歡迎。雖然多項研究證明，雞蛋中的膽固醇對人體沒有危害，但還是應該適量食用。每天一個雞蛋能夠降低中風風險，從今天開始不要再害怕雞蛋，把它添加進早餐食譜吧。

sponsored ads
sponsored ads


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
每天吃一顆雞蛋「中風的機率就會立馬減少」，長輩們今天開始就決定天天要吃雞蛋了！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理