「無糖」食物較健康？5種比糖更可怕的「假糖」正在蠶食你的「腦細胞」，糖尿病、腦腫瘤都是吃出來的！

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「無糖」食物較健康？5種比糖更可怕的「假糖」正在蠶食你的「腦細胞」，糖尿病、腦腫瘤都是吃出來的！

「無糖」食物較健康？5種比糖更可怕的「假糖」正在蠶食你的「腦細胞」，糖尿病、腦腫瘤都是吃出來的！ 觀看數：828 人

養生觀念抬頭，民眾紛紛選購「無糖」或「低脂」的食品，市面上也出現各種「無糖」或「零卡」飲料，然而這些無糖飲料的甜味從何而來？自然是拜化學加工技術的「人工甜味劑」所賜，包括無糖飲料、優格、糖果、烘焙食物，早餐麥片、止咳糖漿等等，都可能摻有人工甜味劑。然而這些人工甜味劑真的對人體無害嗎？

人工甜味劑升高67%糖尿病風險

儘管不少廠商與專家宣稱，適量的人工甜味劑對身體無害，但根據專業醫療網站《Draxe》指出，每天食用人工甜味劑提高了至少35%的代謝綜合症風險，以及增加67%罹患2型糖尿病的風險，也會升高動脈粥樣硬化斑塊、中風、心臟病的機率，主要原因在於這些人工甜味劑可能會影響內分泌失調，干擾正常的代謝功能。

對人體傷害最大的五種人工甜味劑

《Draxe》報導指出，影響人體最大的五種人工甜味劑包括：阿斯巴甜、三氯蔗糖、安賽蜜(ACE K，Sunette)、糖精、木糖醇／山梨糖醇。這五種人工甜味劑之中，又以阿斯巴甜使用最為廣泛，全球超過6000多種的加工產品中含有阿斯巴甜。

阿斯巴甜對人體的三大害處

根據醫療新聞網站《NaturalNews》指出，世界衛生組織的Betty Martini以「隱藏的毒藥」形容阿斯巴甜在內的人工甜味劑，其中，「阿斯巴甜」對人體的主要傷害如下：

提高失明風險

阿斯巴甜含有10%的甲醇，身體會將甲醇分解為甲醛和甲酸，這些化合物積聚載眼睛的視網膜中可能破壞視神經，造成視力下降和失明。