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吃太多藥,小心變成藥罐子!快來試試這15種天然食療法,超簡單的食材家家都有!
大部分的人在身體不舒服的時候都會選擇去看醫生或買藥來吃,但其實那些藥吃多也是會傷身的!如果身體有一些「小毛病」,不妨試著攝取一些天然食材來舒緩看看吧!

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吃太多藥,小心變成藥罐子!快來試試這15種天然食療法,超簡單的食材家家都有!
 

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吃太多藥,小心變成藥罐子!快來試試這15種天然食療法,超簡單的食材家家都有!


 

大部分的人在身體不舒服的時候都會選擇去看醫生或買藥來吃,但其實那些藥吃多也是會傷身的!如果身體有一些「小毛病」,不妨試著攝取一些天然食材來舒緩看看吧!

1、蘆筍:在葉子跟嫩莖裡的萃取物,可以幫助提高「酶」來分解酒精。

2番茄汁:番茄汁可以提供给你维生素、礦物質和所需的水份。

3雞湯:雞湯有一種稱為半胱胺酸的胺基酸,可以減少感冒時候鼻腔的黏液。

4薑:喝薑茶或是薑製品可以紓緩反胃的症狀。

5辣的食物:如果鼻塞,辣的東西會紓緩鼻腔內的充血狀況。

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注意:胃痛,請不要吃辣的東西!

6香蕉:香蕉富含鉀,可以幫助因感冒流汗而流失補充電解質。

7、蘇打餅乾:可以選擇無鹽或是少鹽的,可以幫助你的消化問題。

8仙人掌果實:其中有很多消炎的成份。

9柑橘類:柑橘的果肉中的黃酮類化合物可以增強你的免疫力。

10、吐司:高澱粉有助於紓緩反胃,讓你的肝臟功能在被酒精混亂後,回到正常血糖。

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11藜麥:藜麥的氨基酸對宿醉有紓緩的作用。

12茶:熱飲有助於紓緩鼻塞和喉嚨痛。綠茶還可以刺激抗病毒細胞的生長。

13蜂蜜:加到你的茶裡,可以加強你的抗病毒細胞。

14蛋:蛋白質可以幫助穩定血糖跟分解毒素的胱氨酸。

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15椰子水:椰子水比含有很多化學成分的運動飲料更好,是補充電解質的天然好物。

如果可以用這些天然食材來治療,又何必花錢去吃那些傷胃的藥呢?

分享出去,讓更多人可以知道這些天然的食療法吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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