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氣血虧虛,誰偷走了你的氣血?道家一個快速讓人氣血兩旺的方法!
現在氣血虧虛的人太多了,怎麼把氣血補回來?為什麼補來補去還是氣血虧虛?有人會說,氣血虧虛吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人。因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。

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氣血虧虛,誰偷走了你的氣血?道家一個快速讓人氣血兩旺的方法!
 

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現在氣血虧虛的人太多了,怎麼把氣血補回來?為什麼補來補去還是氣血虧虛?有人會說,氣血虧虛吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人。因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。

 


氣血虧虛,誰偷走了你的氣血?道家一個快速讓人氣血兩旺的方法! 觀看數:724 人

 

現在氣血虧虛的人太多了,怎樣補回來?

現在氣血虧虛的人太多了,怎麼把氣血補回來?為什麼補來補去還是氣血虧虛?

有人會說,氣血虧虛吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人。因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。

生活中雞鴨魚肉,中藥的補品,西藥的補品,各種營養補充劑都太多太多了,這在以前的時代是不可以想象的。吃了這麼多東西卻還有氣血虧虛的現象,說明問題不是出在這,那到底問題出在哪呢?

情緒一直在消耗我們的氣血

從中醫的角度來說,對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。

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現代人的問題是大腦用過度了。

我們都知道,道家修行之人多無病且高壽,你見過修行人吃雞鴨魚肉的嗎?不但不吃,除了吃素,道士還經常辟穀,從這一點就可以反證,世人靠吃補品吃營養去增長氣血乃是迷途。

修行人修什麼?修的是心。修行的法門說到底是靜心的法門,六根清凈,逍遙塵外,說到底是一個減字。營養過剩也會偷走我們的氣血。

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攝入超過人體所需的營養,人體就要把這些營養垃圾清除掉。好比拿進來一樣東西要費力氣,搬走一樣東西也同樣要費力氣。

生活中的垃圾需要集中焚燒,人體的上火多數也是營養垃圾的焚燒。有人會說,我吃了肉進了補之後,身上有勁兒,精神也旺盛。其實這個勁兒可能只是被虛火頂著,天天進補,去查身體,查出一身病的多的是,還氣血虧虛的也多的是。

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在臨床的時候,如果病人的脈象是氣血虧虛,精神卻很亢盛,我們稱之為逆症,這樣的病是不好治的,如果是感覺精神不好,想睡覺,這樣的病為順,好治。古中醫補氣血首先不是去下補藥,是調平衡理循環,陰陽平衡了,循環通暢了氣血自己就會生長。

很多人吃完葯之後說感覺很累,想睡覺,我說想睡你就睡,這是氣血虧虛的人該有的反應,說明人體回到蓄養狀態了,氣血虧還燥煩亢奮,這就壞了,可現在這樣的人很多。

洗澡也關係著氣血

另一個消耗我們氣血的原因就是快節奏的生活。現在什麼都快,人們說話語速越來越快,交通工具也越來越快,電影的節奏也越來越快,快就要劇烈的消耗能量。

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人類的趨勢註定是會越來越快的,因為工具在發展,技術在發展,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態,才能夠把氣血養回來。

追求刺激也是消耗氣血的。什麼叫刺激?就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫存的元氣。

熬夜是消耗氣血的主因

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這個大家聽得非常多了,因為晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麼可能不氣血虧呢?晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。

洗澡還有一個忌諱就是不要早上空腹洗,最近我碰到氣血虧虛的病人,首先就問這個原因,很多都中招。從人體經絡的運行來看,最符合養生規律的洗澡時間是下午五至七點。

補氣血就要健脾

那到底怎麼補氣血呢?減少思慮,清淡適量的飲食,再有適度的運動,規律的作息就好,此四條就是最好的方法,不用去花冤枉錢。可現在的人不喜歡聽這些話,喜歡聽奇技淫巧,比方說又出了什麼新葯,又有什麼新的養生方法,這也是世道人心機巧太過所致。

這個問題古來有之,當年乾隆皇帝請一個百歲老壽星來請教長壽之道,老壽星說的也是這些。乾隆不悅,說這些三歲小孩都知道。老壽星的回答是,八十歲老翁也不一定做得到。

人要有氣血,說到底是脾胃功能要好,因為只有脾胃吸收了才能長氣血。怎麼樣才能健脾胃呢?有人說吃健脾的葯。但是如果葯就能健脾的話,那就太簡單了,吃藥就好了。

其實最好的健脾胃的葯是運動。脾主肌肉,肌肉有消耗有缺乏,脾胃功能才會增長,這是人體自然之作為,藥物的外力作用是沒有這麼大的效果的。

準確的講是適度地運動。運動過度,會適得其反,大汗出反而會消耗氣血。運動的最佳狀態是運動到身上發熱微汗出。另外,上午運動比下午好。因為上午人體行陽經,順應其生髮;下午行陰經,主靜,安靜一點,陰血才蓄養。

分享一個經驗:我在全國各地走得多,發現越是大城市,氣血虧虛的人越多;往往是在小城市,偏遠山區,相對閉塞的地方,氣血功能好的,身體健康的人會多一些。

越是所謂發達的地方,人的心越複雜,活得越累;城裡的小孩,零食很多,比大人還能吃麻辣,冰飲料冰西瓜家裡常備著,還沒上小學就進行各種教育和培訓,去調動心智,所以現在氣血虧虛的小孩也特別多。

最健脾胃的原來如此廉價

在《傷寒論》的原則里,治病首先要守中建中,就是守中土,建脾胃之運化。脾胃都不運化,津血都不生成,談何自體免疫力,談何治病?

廉價健脾四味:人蔘、姜炙、甘草、大棗 ,各顯神通。

建中用什麼葯呢?《傷寒》里是四味葯:人蔘、姜、炙甘草、大棗,簡稱「脾四味」。很常見的葯,對脾胃最管用的自古以來就是這四味。生薑和大棗已廣泛種植,是最常見的食材了。

中國人早已經將這四味藥引入了日常生活之中。很多人追求稀有昂貴的保健品,其實最管用的東西都會被普及,哪裡可能昂貴呢?昂貴的多數沒太多用。這就是所謂的「老百姓日用而不知。」

1甘草大棗最宜補充脾胃津液

現在說藥性,先說甘草和大棗。這兩樣東西都是甘而微溫,煮出來汁液黏黏的甜甜的,所謂甜入脾,能夠直接補充胃裡的津液,同時性質微溫,可以提高脾胃的運化能力。所以這兩樣補充脾胃津液最適合。

2脾胃寒了快吃薑

姜,我們知道它溫中而發散,能讓脾胃熱起來運行起來。所以只要是脾胃寒的,一味姜就管用。後世的醫學一見津血虧,就喜歡用麥冬地黃來滋陰養血,問為什麼不用姜,則答曰姜性熱,會耗散津液。津血靠的是脾胃運化而生成,難道是靠生地麥冬里那些黏液直接補進去的嗎?

後世的醫學理解問題就這麼簡單。脾胃虛了寒了,本身就是陰了,麥冬生地之類的滋陰葯,也是寒涼屬陰,陰上加陰,脾胃就更不運化了。《傷寒》的用藥法則是從陽引陰的。陰上加陰必是死路。

除非陰虛陽亢,脾胃不缺運化之力,才可用麥冬地黃滋陰制陽。我看過很多慢性病的病人,吃了很多年中藥的,病沒治好不說,看脈證儘是一派陰寒之象,再看吃過的方子,無非就是滋陰養血之類的葯。

3人蔘沒熱能,亢奮陰功效不可替代

人蔘這個葯要多說幾句。後世說它補氣,「氣」是什麼?從醫理上來說,氣是「陽」,是能量,是無形的氣化物質;與氣相對應的是「血」,血是「陰」,是有形的物質。

既然「氣」是能量,氣化是需要熱能的,所以薑桂附是氣化葯;「味」是有形物質,像地黃阿膠這樣沒什麼香氣,卻很粘稠的東西就是典型味厚的,所以補陰。藥物主要是以「氣」和「味」兩個方面組成的。

人蔘呢,人蔘在土裡長得很慢,得土氣最厚,所以補中入中焦。具體是怎樣的能量運作呢?它的「氣」是一種很厚郁的參香,所有香的東西都有刺激亢奮的作用。這種氣有沒有熱能呢?我們嘗一下就知道了,它不辛不辣不麻不熱,沒有熱能。

所以人蔘亢奮的是主要是「陰」的層面,「陽」的層面居少。《傷寒》里人蔘是用來救陰的。藥物里亢奮陽的葯居多,能亢奮陰的很少,這就是人蔘作為藥物的不可替代性。

經方里人蔘寒熱不禁,既能合溫熱葯治陰證,也能入白虎湯之類的寒涼之劑治大熱傷津。後世說人蔘補氣,所謂「陽化氣、陰成形」,人蔘既然沒有熱能,哪裡能陽化氣呢?

還有一味所謂的補氣葯黃芪也是如此,黃芪的作用類似於人蔘,也是沒有一點熱能的,只是黃芪的性味更輕更升能往表走,能滋養表而已。後世的中醫卻慣用這兩味葯治虛寒之證,說是補氣。

有一個癌症術后的病人,四肢冰冷懶言少氣,脈沉弱得摸不到,已是四逆湯的癥候,非姜附不能救的。去找北京一個大醫院的專家,沒用姜附,主葯是五十克黃芪。後世對藥物的認識陰陽混淆,氣味不明,陳陳相因,人云亦云,以至於中醫落到了今天這個境地。

總結一下脾四味的作用:炙甘草和大棗,甜而微溫,能快速補充津液。炙甘草補中最速;大棗微香,更能幫助脾的運化。甘草色黃而偏白,偏向於補津;大棗色外紅里黃,兼能補血。姜是亢奮陽的,運化脾胃而去寒。參是平性,是亢奮陰的,生成津液。這四味葯各司其職,在臨證上可以選而用之。

 


 
 
   

 

 


 

 

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