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靜脈曲張是心臟病的前奏,7個「土方法」幫你搞定它!
當你發現,自己原本光滑的小腿上,開始有了彎彎曲曲、蚯蚓似的凸起,一條條血管呈現出「青筋畢露」的感覺,而且不管你怎樣放鬆都不會平緩下去。

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靜脈曲張是心臟病的前奏,7個「土方法」幫你搞定它!
 

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當你發現,自己原本光滑的小腿上,開始有了彎彎曲曲、蚯蚓似的凸起,一條條血管呈現出「青筋畢露」的感覺,而且不管你怎樣放鬆都不會平緩下去。

 


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當你發現,自己原本光滑的小腿上,開始有了彎彎曲曲、蚯蚓似的凸起,一條條血管呈現出「青筋畢露」的感覺,而且不管你怎樣放鬆都不會平緩下去。那麼,很有可能,靜脈曲張已經找上你,這種疾病在女性身上更為高發,女性懷孕、絕經期等荷爾蒙的變化,都有可能導致靜脈曲張。當然,男性的發病率也不低。隨著年齡越來越大,這種有遺傳傾向的疾病就有可能纏上我們,尤其是當你體型較為肥胖、缺乏運動時。

大家千萬不要以為靜脈曲張不疼不癢,只是影響美觀而已。

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事實上,它可能造成嚴重後果。因為,靜脈曲張形成的主要原因,是由於先天性血管壁膜比較薄弱,或長時間維持相同姿勢不變。由於血管壁薄弱,使得血液迴流不暢,累積在靜脈中,使得靜脈壓過高,血管就在皮膚表面凸出了。

但是,由於這些靜脈原本是負責把血液從身體運送回到心臟的,如果大量血液瘀滯在下半身的靜脈中,它們就不能回到心臟,參與正常的血液循環。等到平卧時,這部分血液可能瞬間迴流到心臟,給心臟帶來較大負荷。

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如果一個人原本心臟功能就不太好,影響就更大了,可能出現胸悶、氣短、憋悶、血壓升高等癥狀。

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所以,如果有了靜脈曲張,我們還是要儘早治療。除了求助醫生,我們還可以使用一些自然療法,下面我們一起來看:

方法1:散步、做家務

讓你的循環系統更好地工作,當然,主要是腿部的循環系統。一些低強度的活動,比如散步,做家務以及腿部塑身運動等,效果都不錯。

方法2:抬抬腿

睡覺或休息的時候抬起你的腿,或者經常換換姿勢,經常走動一下,來確保你少遭受靜脈曲張的煩擾。

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方法3:減減肥

如果你的體型較為肥胖,可以通過減肥,減少腿部的壓力,來減輕靜脈曲張。

方法4:捏捏腿

每天按摩,可以改善血液循環,你可能會發現,靜脈曲張就這樣神奇地減輕了。

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方法5:彈力襪

穿上彈力襪,它會擠壓你的腿,也可以促進血液循環,讓腿部舒服很多。不過,在你穿彈力襪之前,一定要諮詢醫生。

方法6:吃橙子

科學健康的飲食也可以緩解靜脈曲張。

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比如,富含抗氧化劑的食物和柑橘類水果,能夠神奇地改變你的身體,改善你的血管健康;大蒜和生薑有助於分解纖維蛋白,這種蛋白會在靜脈曲張處形成堅硬的塊狀區域,所以它們也能緩解靜脈曲張癥狀。

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方法7:擦點醋

你還可以採用非常簡單的小偏方——在靜脈曲張的地方擦蘋果醋,持續30分鐘,效果也相當不錯。

總之,靜脈曲張需要引起重視,並且只要你按照上面的7個方法進行操作,不僅能改善你的靜脈曲張,更會你的心臟有很強大的維護作用。

 


 
 
   

 

 


 

 

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