請稍候網頁載入中:
揉一次腳筋,勝過泡十次腳
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽! 

首頁
揉一次腳筋,勝過泡十次腳
 

觀看數:2178 人

中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽! 

 


揉一次腳筋,勝過泡十次腳 觀看數:2178 人

 

中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽!
把腳部的筋拉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。

腳——人體健康總根
-------------------

● 人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。

● 這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。


● 古代中醫通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!


● 光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑,這個理論比較復雜。

sponsored ads
sponsored ads


簡單說來,你要知道:經常雙腳互打,相當於在調理全身五臟六腑。

揉一次腳筋,勝過泡十次腳
-------------------------

中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。


尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為“百病從寒起,寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打後,發現比熱水泡腳還要實惠,揉一次腳,勝過十次泡腳!


當然,拉腳部的筋有很多方法,和舞蹈家一樣的那種拉法不適合中老年人,最好操作同時又比較方便的就是搓揉腳板底的腳筋。

方法

可以端坐著揉,也可以躺在床上揉。

sponsored ads
sponsored ads



腳面有個凹陷,一般的情況根本刺激不到,這也就是為什麽泡腳效果好(因為熱水可以刺激凹陷的地方)。


在這個腳凹陷的地方有很多穴位,比如長壽的湧泉,足跟有三焦經通過,這些都要拍打到,最好是用一定的力度往裏頭揉捏,可以觸到一根比較粗、緊的筋。


按揉數量沒有要求,就是發熱、經絡舒服為準。用指腹,不要用指甲刮。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
揉一次腳筋,勝過泡十次腳
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作