首頁
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯！秋冬永遠不發胖
 
Love分享

觀看數：965 人

增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯！秋冬永遠不發胖

　


增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯！秋冬永遠不發胖 觀看數：965 人

　

肥胖

一個人肥胖與否可根據國際通用的公式計算得出：

BMI=體重（千克）÷身高（公尺）的平方。

BMI指數在18∼25之間是正常體重；BMI指數大於25為超重；BMI指數大於28為肥胖。

 

蝦米蘿蔔紫菜湯

食材：白蘿蔔150克，紫菜50克，蝦米2大匙，蔥、薑各適量。

調味料：料理米酒、香油、鹽、雞粉各適量。

做法：

1. 白蘿蔔洗淨切絲；蔥、薑洗淨切碎；蝦米泡軟。

sponsored ads
sponsored ads


2. 油鍋燒熱，放入蔥、薑爆香，再放入蝦米，加料理米酒和水煮開。

3. 煮滾後放入白蘿蔔絲煮熟，最後放入紫菜，加鹽、雞粉，淋上香油即可。

 

TIPS

白蘿蔔中所含熱量特別低，還含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可以防止和減少脂肪在皮下堆積。

本文摘自繪虹企業《http://www.books.com.tw/products/0010662906》

以上內容為《https://www.facebook.com/rainbowproductionhouse/》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片出自：http://www.chayedan.com/en/show/7584.html、https://www.davidwolfe.com/boost-metabolism-lose-weight-10-foods/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯！秋冬永遠不發胖
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理