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眼睛乾澀、疲勞怎麼緩解？分享四條護眼常識，看看你知道幾條。
 
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隨著生活水平的提高，越來越多的開始喝紅酒。從保健的角度來看，喝紅酒是件很好的事，它能給你的健康帶來六大好處。具體是哪些好處呢？一起來了解一下吧！

　


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眼睛乾澀、疲勞怎麼緩解？分享四條護眼常識，看看你知道幾條。

1、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

        

2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

        

3、溫水沖洗眼睛

專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

        

4、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。

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有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

        

專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。        

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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