刷牙，是我們每天都在做的事情，我們認為每天按時刷牙就能使口腔更健康，但是最近英國的一份報道稱「牙膏選不對，會導致癌症」，卻顛覆了人們的認知。今天，咱們就一起來探討一下，牙膏真的會致癌嗎？
為什麼刷牙時要使用牙膏？
我們知道，齲齒和牙周病是最常見的牙齒疾病，而刷牙是預防齲病和牙周病最有效的方法。刷牙時，通過牙刷刷毛的機械摩擦作用，在去除牙齒和牙齦表面附著的大量食物殘渣和細菌團塊的同時，對牙齦也起著按摩的作用，不斷改善和增進口腔健康。
牙膏中的成分有哪些？
牙膏的主要成分是摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑及少量的水分。根據牙膏種類的不同，可以添加不同的功能成分。
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可以看出，普通牙膏的主要功能性成分主要是摩擦劑和潔凈劑。摩擦劑的主要作用是通過微研磨除去牙齒表面的菌斑、色素、食物殘屑，從而使牙齒表面光潔。潔凈劑則是通過降低表面張力增進潔凈效果，從而使牙面附著的殘屑乳化和懸浮，利於去除食物殘屑。
牙膏中的成分會致癌？
英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等疾病。
專家說：牙膏致癌？沒那麼可怕！但是根據自身情況，選擇一款高質量的好牙膏，的確可以增進和維護我們的口腔衛生和身體健康。
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怎麼選擇牙膏呢？
1.普通人多選加氟牙膏
美國牙科保健專家一致認為，普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用。
2.防損傷，挑顆粒小的
選購牙膏時，選擇摩擦劑顆粒細小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。
3.買兩種，分別早晚用
人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣。
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所以，白天應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
手把手教你選擇功能牙膏
1.防牙垢找「焦磷酸鹽」或「檸檬酸鋅」
菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟於事，只能請牙醫幫忙去除。預防牙垢非常重要，應選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。
2.牙發黃找「有機硅」
想達到美白效果，可以選擇含有有機硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨係數，在美白牙齒的同時，對牙齒的磨損程度會降到最低。
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3.牙敏感找「氯化鍶」或「硝酸鉀」
如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的，那就是因為刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。
這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
4.防蛀牙找「氟」
美國牙醫學會推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵禦酸的侵蝕。
牙膏中含這7種成分的快丟掉！
美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士提醒，買牙膏時應當避免以下幾種成分。
1.染料劑
讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。
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因此，牙膏還是白色的好。
2.月桂基硫酸鈉（SLS）
醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。
3.調味劑
很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注是否添加了阿斯巴甜等「調味劑」，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。
4.水合氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
5.三氯生
研究發現，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環境。
6.酒精
酒精具有抗菌作用，但同時也是一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時讓口氣清新，但是口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
7.過氧化氫
許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
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