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【心靈】讓自己變幸福的20件事 !
 
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讓自己變幸福的20件事 !

　


【心靈】讓自己變幸福的20件事 ! 觀看數：370 人

　

1面帶微笑。

愛笑的人運氣不會太差。

        

2不要在意別人的想法。

這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。

        

3每天至少花10分鐘的時間靜坐。

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每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

        

4花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處。

你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

        

5不要太較真。

人生到了一定階段，

就會意識到有些事情是我們無法改變的……

所以，盡人事，聽天命。

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6你不需要贏得每次爭論。

試著接受不同的意見，君子和而不同。

        

7不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。

吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。

        

8人生苦短，別把時間浪費在恨任何人，

遠離所有負面情緒。

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生活終將教會我們：

沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

        

9沒事多喝水，每天至少兩公升以上。

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

        

10在你清醒的時候，請多多夢想。

在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：

正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成

        

11每天睡滿8小時。

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建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。

        

12忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上。

活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。

        

13讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。

書到用時方恨少啊！

不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！

閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。

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14每天花10-30分鐘慢跑。知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？

慢跑！持之以恆的慢跑！

        

15沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

        

16你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你照顧；而你的朋友們會。

所以，記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；

而剩下的，請你學會珍惜！

        

17也別忘記：時常打電話給你的家人。

當然，更重要的是，記得：常回家看看！

        

18嘗試每天讓至少3個人微笑。

如果能夠做到這點，你將收穫多多：

健康的身心、良好的人際……

        

19花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。

沉澱下來，與自己好好對話。

外在的和諧源自內在。

        

20不管心情如何：

趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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