首頁
鼻塞太難受！經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞，會產生副作用，7個方法幫你的鼻子通通氣，好做又有效！
 
Love分享

觀看數：680 人

春季多呼吸道疾病，而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見癥狀。經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞，會產...

　


鼻塞太難受！經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞，會產生副作用，7個方法幫你的鼻子通通氣，好做又有效！ 觀看數：680 人

　

春季多呼吸道疾病，而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見癥狀。經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞，會產生副作用。其實，對於單純性鼻塞可通過下面這些方法來緩解！

1、熱水泡腳

睡前用熱水泡腳，至少泡20分鐘，以身體微微出汗為宜。

2、側卧按摩鼻翼

左側鼻塞向右卧，右側鼻塞向左卧，然後雙手握拳，用大拇指背側節面，從鼻旁兩側上下來回擦36次，局部至微熱為度。

3、熱敷鼻子

用熱毛巾敷鼻子，可暫時緩解鼻塞。

sponsored ads
sponsored ads


此外，按壓迎香穴可促進鼻部血液循環，從而達到通利鼻竅之效。

4、雙手擦面

首先擦熱手掌，然後沿著鼻旁兩側向頭頂際摩擦過去，接著再沿顳部至耳前往下降，重複做36次。

5、按住眉心，用舌頭抵住上顎

首先，按住眉心。

然後，用舌頭抵住上顎。

這麼做的理由是，通過犁骨的運動，可以緩解充血。

sponsored ads
sponsored ads


6、按倆穴位

先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然後再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。迎香穴在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當鼻唇溝中間處。按揉此穴應有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側鼻唇溝上端盡處。

sponsored ads
sponsored ads


此法既安全簡便，又行之有效。每天堅持1～2次，還可起到預防保健作用。

7、搓腳心

兩手搓熱，然後先後搓左右兩隻腳腳心的湧泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處），來回數次至足底微熱。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
鼻塞太難受！經常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞，會產生副作用，7個方法幫你的鼻子通通氣，好做又有效！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理