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中醫權威秘傳「解痛足部七穴道」!按揉3分鐘,治療月經失調、頭疼、痠痛!
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中醫權威秘傳「解痛足部七穴道」!按揉3分鐘,治療月經失調、頭疼、痠痛!
 

觀看數:190 人

中醫權威秘傳「解痛足部七穴道」!按揉3分鐘,治療月經失調、頭疼、痠痛!

 


中醫權威秘傳「解痛足部七穴道」!按揉3分鐘,治療月經失調、頭疼、痠痛! 觀看數:190 人

 

按摩

  • 用大拇指按揉陽輔約200次或按揉3~5分鐘能治療下肢痹痛、偏頭痛。
  • 用大拇指按揉懸鐘約200次或按揉3~5分鐘能治療腰腿痛、頭暈、失眠。
  • 用大拇指按揉丘墟約200次或按揉3~5分鐘每天堅持做能治療外踝痛。
  • 用大拇指按揉足臨泣約200次或按揉3~5分鐘每天堅持做能治療月經不調、外踝痛、頭痛、目眩等疾病。
  • 用大拇指按揉地五會約200次或按揉3~5分鐘能治療頭痛、耳鳴等疾病。

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  • 用大拇指按揉俠溪約200次或按揉3~5分鐘能治療頭痛、耳鳴、耳聾等疾病。
  • 用大拇指按揉足竅陰約200次或按揉3~5分鐘能治療偏頭痛。

懸鐘

主治  頸後僵硬、四肢關節痠痛、跟骨痛、頭暈、失眠、記憶減退、耳鳴耳聾、高血壓。

位置  在小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前緣。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

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丘墟

主治  胸脅痛、外踝痛。

位置  在踝區,外踝的前下方,趾長伸肌腱的外側凹陷中。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

陽輔

主治  半身不遂、下肢麻痹、腰痛、偏頭痛。

位置  在小腿外側,外踝尖上4寸,腓骨前緣。

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一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

快速取穴

外丘沿腓骨前緣向下4橫指處。

配伍治百病

高脂血症:懸鐘配豐隆。

踝跟足痛:丘墟配昆侖。

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月經不調:足臨泣配三陰交。

耳鳴、腰痛:地五會配耳門、足三里。

眩暈、耳鳴、耳聾:俠溪配陽白、風池、頭臨泣。

艾灸

用艾條溫和灸懸鐘5~20分鐘,每天1次,可用於治療下肢痹痛、失眠、耳鳴、耳聾等疾病。

用艾條溫和灸丘墟5~20分鐘,每天1次,可用於治療外踝痛、脅肋痛。

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足臨泣

主治  頭痛目眩、目赤腫痛、齒痛、咽腫、耳聾、乳癰、腋下腫、脅肋痛、外踝痛、月經不調。

位置  在足背,第4、第5蹠骨底結合部的前方,第5趾長伸肌腱外側凹陷中。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

地五會

主治  頭痛目眩、目赤 腫痛、咽腫、耳聾、 耳鳴。

位置  在足背,第4、第5蹠骨間,第4蹠趾關節近端凹陷中。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

快速取穴

坐位,小趾向上翹起,小趾長肌腱內側緣處。

俠溪

主治  頭痛、耳鳴、耳聾、目痛、頰腫。

位置  在足背,第4、第5趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

足竅陰

主治  偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、胸脅痛。

位置  在足趾,第4趾末節外側,趾甲根角旁開0.1寸(指寸)。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 


 
 
   

 

 


 

 

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