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每天吃1根煮香蕉,會發生這3件事,今天才知道!
香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實,原產亞洲東南部,我國南方熱帶地區均有大規模栽培,以台灣、廣東最多。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一,世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。

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香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實,原產亞洲東南部,我國南方熱帶地區均有大規模栽培,以台灣、廣東最多。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一,世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。

 


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香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實,原產亞洲東南部,我國南方熱帶地區均有大規模栽培,以台灣、廣東最多。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一,世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。

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痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。

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一般我們吃香蕉都是直接生吃,或者拌沙拉,你有沒有想過把香蕉煮熟后再吃呢?煮熟后吃又會發生什麼事情呢?今天營養師就告訴你,經常吃煮香蕉,會發生這幾件事。

香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。體質偏於虛寒者,最好避之則吉。

例如胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。

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但一旦我們把香蕉煮熟,香蕉「性寒」的缺點就完全消失了。

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香蕉煮冰糖:這是一道廣東名菜,常吃可以潤腸通便,潤肺止咳。大腸燥結,症見便硬難排,或便如羊糞,乾結難出,或燥熱之咳嗽,咽干口噪,或熱病後煩渴欲飲;或習慣性便秘等

香蕉煮酒:用水果泡紅酒是法餐中的吃法,水果和紅酒完美結合,為人們提供美味和健康的雙重享受。由於中國人不習慣吃生冷的食物,一般也會採取燉煮等烹調方法,這樣食物的味道會更加濃郁。餐前喝非常開胃,水果中滲透著酒香,當作餐后甜品營養豐富,熱量又不高,是女性的最愛。

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香蕉泡醋:香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本,每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。這種香蕉醋可以直接喝,也可以用冷開水稀釋,可以在飯前喝也可以在飯後,如果在飯後,可以相隔10分鐘再飲用。

 


 
 
   

 

 


 

 

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