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7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人!
 

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7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人! 養生君導讀 俗話說的好:「一白遮百丑」,無論男女,臉上有斑的人們總是不被「看好的」,無論是什麼方法,都存在一定的風險性。所以,中醫食療祛斑就顯得格外重要

 


7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人! 觀看數:879 人

 

7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人!

養生君導讀

俗話說的好:「一白遮百丑」,無論男女,臉上有斑的人們總是不被「看好的」,無論是什麼方法,都存在一定的風險性。所以,中醫食療祛斑就顯得格外重要了!畢竟誰都不想當「一斑人」!

7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人!

無論男女,隨著著年年齡的增長,各個臟器官也在衰退,黑色素也會在我們的皮膚上慢慢的沉積,形成色斑,嚴重者直接影響到我們的外觀!那麼下面養生君,就給大家介紹幾種中醫食療祛色斑的方法!

7種中醫食療法 1胡桃芝麻飲

7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人!

材料:芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。

做法:將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻;煮沸飲服,白糖調味,胡桃芝麻飲,就做好了。

分作兩份,早晚各一份,每日一劑,可補益損虛,生津潤腸,潤膚消斑。

2白鴨消斑湯

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材料:白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。

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做法:

1、將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁。

2、山藥切片,生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食;每周2-3劑,可補益肝腎,養陰消斑。

3枸杞生地散

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材料:枸杞子100克,生地30克。

做法:將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服。連續1月,可補肝腎、去黑斑。

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4健脾消斑粥

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材料:山藥30克,蓮子、紅小豆各15克,生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚。

做法:將材料加水煎沸40分鐘後,加入粳米100克煮粥。早晚分服,連續1個月,可健脾去脂,並能消除臉上色斑。

5當歸山楂茶

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材料:當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。

做法:將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月,可疏肝健脾,消斑化瘀。

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6茯苓消斑湯

7個祛斑食療方,讓色斑有去無回,讓你秒變美人!

材料:白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用。

做法:上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用。每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。

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7黑白消斑散

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材料:黑木耳10克,白木耳5克

做法:將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲。連續1月,可消淤化斑,潤膚滋肌

除此之外,良好的生活習慣和飲食習慣也要堅持喲,參加運動調節情緒,雙管齊下,這樣才會一步一步的遠離「一斑」人的稱號,最後祝福大家早日都能擁有無斑的美膚!

 


 
 
   

 

 


 

 

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