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去濕氣最好的食物，不是薏米是什麼？
 
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老中醫4大類減肥藥方，祛濕無便秘瘦21斤！　跑步嫌累，節食受罪，減肥實在太辛苦，難道只能一輩子做個...

　


去濕氣最好的食物，不是薏米是什麼？ 觀看數：984 人

　

老中醫4大類減肥藥方，祛濕無便秘瘦21斤！

　

跑步嫌累，節食受罪，減肥實在太辛苦，難道只能一輩子做個肉球嗎？今天小編就教給大家幾款純中藥減肥茶，堅持飲用就能減肥消腫，還能治療便秘哦！

　

　通便減肥茶

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藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

　　

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上

加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。

　

作用：去脂、通便、降壓、減肥。

　　

消腫減肥茶

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藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

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做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　

作用：消除水腫。

　

注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現小

便過於頻繁的癥狀，則停止使用。

　

　消脂排油茶

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藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

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做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　

作用：消脂、排油。

　

注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。

　　

祛濕減肥茶

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藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。

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做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。

　　

作用：消痰、利水、減肥

不管你是臉大、胳膊粗、腰粗、腿粗，你都可以：

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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