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睡眠淺而多夢,這個古方有兩個變招,更加適合當代人,為需要的朋友收藏!!
說起改善睡眠質量,祖國傳統有一道特別出名的藥茶,叫做甘麥大棗湯。它的組方非常簡單:甘草90g,小麥30g,...

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睡眠淺而多夢,這個古方有兩個變招,更加適合當代人,為需要的朋友收藏!!
 

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說起改善睡眠質量,祖國傳統有一道特別出名的藥茶,叫做甘麥大棗湯。它的組方非常簡單:甘草90g,小麥30g,...

 


睡眠淺而多夢,這個古方有兩個變招,更加適合當代人,為需要的朋友收藏!! 觀看數:514 人

 

說起改善睡眠質量,祖國傳統有一道特別出名的藥茶,叫做甘麥大棗湯。它的組方非常簡單:甘草90g,小麥30g,大棗十枚。用水六升煎,取葯汁三升,溫服即可。它對於精神恍惚、心煩意亂、睡眠淺而多夢有特別好的療效。在醫書上,這則甘麥大棗湯專門用來治療臟躁,類似於婦女更年期綜合症、神經衰弱等疾病。

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可以說,這道藥茶從古喝到今,令無數人獲益。

甘麥大棗湯是經方。從古至今,經方在不斷使用過程中,總是被不斷完善變化的。今天要說的重點,就是在甘麥大棗湯的基礎上,最常見的兩種變化。它們的效果更好,針對性更強,更適合我們當代普通人自我調理。

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第一種變化,如果在心煩、睡眠不安的情況下,出現陣發性的身熱,臉紅,出汗,我們可以在其中加入麥冬15克。這種情況屬於典型的陰虛、津虧,患者體內往往有虛熱。滋補陰津是治療的根本。我們用麥冬15克,可以滋補陰津,有效改善。

第二種變化,如果在心煩、睡眠年淺而多夢的情況下,出現失眠特別嚴重,每天晚上只能是2到3個小時,入睡難,醒了之後再也睡不著,可以加百合和酸棗仁各10克。

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百合可以潤肺寧心,清煩除熱,酸棗仁靜心安神。這兩味葯目前已經被現代醫學證實確實有助睡眠的功效。加在這裡,效果頗佳。

可以說,上述辦法易操作,安全性高,實用性強,是普通人自我調理的好方法。不過在使用前,我們必須抓住三個基本的癥狀,這就是精神恍惚、心煩意亂、情緒不穩定。

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這三個是甘麥大棗湯的主要適應症。此類患者經過上述方法調理,效果往往十分理想。

 


 
 
   

 

 


 

 

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