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生血、活血、養血
人類的「第一大殺手」是什麼? 不是心臟,不是大腦,而是血管!所謂「血管越強,壽命越長」就是這個道理。現在一談到血管,就是硬化、堵塞,這只是供血路徑的問題,還有另一方面就是造血、供血的根本性問題。中國中

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生血、活血、養血

人類的「第一大殺手」是什麼? 不是心臟,不是大腦,而是血管!所謂「血管越強,壽命越長」就是這個道理。

生血、活血、養血

現在一談到血管,就是硬化、堵塞,這只是供血路徑的問題,還有另一方面就是造血、供血的根本性問題。中國中醫科學院心血管病研究所副所長、西苑醫院心血管病中心常務副主任徐浩教授直言不諱的指出:

「我們常見的大腦缺氧、心臟缺氧導致的腦梗、心絞痛,下肢動脈缺氧導致的間歇性跛行,都和供血不足有關。」

生血、活血、養血

徐浩教授在為外賓診治

所謂的中老年人心血管病、頭暈頭痛手腳麻木,一大半都和供血不足有關,一方面是是供血的「路徑」不通。另一方面是年齡大,身體造血能力弱。

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其實,路徑問題人體自身的調節能力能夠解決一部分,但造血、缺血的問題,卻扎紮實實需要我們從外部努力一把。

今天「國醫大師健康」幫助大家從飲食上解決生血、養血、活血、供血不足的根本性問題,可以說這個方子:

生血、活血、養血

普適安全:同等補血功效裡面的方子,沒有誰比它更有這麼普適、安全;

功效明確:適合大家用的,又沒有它這個功效確切;

美味好吃:功效確切,適用面廣的,可能又不好吃,大家堅持不下去。

要生血、活血、養血的朋友吃了大有裨益的。它叫「三紅湯」。

這一碗湯只有三味藥物,但堅持過1個月的朋友都對它的功效非常驚訝,月子中的女性也可以喝,太安全了,又因為其特別便宜,所以了解的人可能不多,但這就是中醫。

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生血、活血、養血

量脖子,超過這個數值,血管多半不行了!

必要時吃三紅湯

先不要急,測試一下自己的血管到底是什麼樣的情況,解放軍總醫院國際醫學中心主任曾強提醒:

測量脖子時,將皮尺水平置於頸部最細處進行測量,即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處),至前面的喉結下方,完成測量。

編輯支招:沒有皮尺可以先用一根線測量自己的脖子,然後用直尺測量線的長度。

生血、活血、養血

如果男性頸圍超過39 厘米,女性頸圍超過35厘米,則說明脖子較粗,心血管供血肯定有問題,血管病的風險也比較高。

測完後,是否覺得自己血管不好啦?如果超過這個數值,您一定要注意了,如果臨近這個數值,平常又有一些頭暈、頭痛的更加要繼續往下看啦!

生血、活血、養血

生血補血活血金方:三紅湯紅棗7枚、山楂50克、花生紅衣適量,共同熬湯,連湯共食之,補血效果特別好。紅棗:君位補血、激活人體造血

生血、活血、養血

紅棗也叫大棗,是一味藥食兩用佳品。

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中醫認為,大棗味甘、性平,能補脾和胃、益氣生津,從而使氣血充足,改善血虛引起的面色萎黃等症狀。

現代研究也證明,紅棗中的多醣成分能影響造血系統,促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞,治療久病體虛引起的貧血,收到良效。

山楂:臣位擴張血管、散淤血

生血、活血、養血

山楂真是個好東西,可惜真正堅持吃上1個月的人太少了!其中山楂酸可是血管保護神、血栓天敵。它可消積食、散淤血,並可強心、改善微循環,起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用。

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花生衣:臣位雙重補益,雙向調節

生血、活血、養血

花生味甘、性平,有益氣健脾、補血止血的功效。花生止血又補血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。

花生衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的質量,同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。

生血活血養血,還美膚、明目!

此外就是,這個湯除了生血、養血、活血,還對眼睛視物模糊、皮膚光澤度有很大的幫助,畢竟血是身體的能源,供血充足了,這些毛病都會改善。

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