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90%女性都有橘皮組織!自製「亞麻籽茶」這樣喝,美容、消滅「大腿脂肪」不花錢
90%女性都有橘皮組織!自製「亞麻籽茶」這樣喝,美容、消滅「大腿脂肪」不花錢|每日健康Health

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90%女性都有橘皮組織!自製「亞麻籽茶」這樣喝,美容、消滅「大腿脂肪」不花錢
 

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90%女性都有橘皮組織!自製「亞麻籽茶」這樣喝,美容、消滅「大腿脂肪」不花錢|每日健康Health

 


90%女性都有橘皮組織!自製「亞麻籽茶」這樣喝,美容、消滅「大腿脂肪」不花錢 觀看數:2551 人

 

對女性而言,橘皮組織是一種很常見的問題。據統計指出,超過90%的女性在青春期後會有橘皮組織的困擾,其特徵為皮下脂肪老化或堆積過多,導致皮膚表面呈現許多凹凸不平的紋路,就像橘子表皮一樣,且好發於大腿、臀部、腰部等部位

雖然橘皮組織和體內過多的脂肪有關,但其實它和內分泌失調、一些淋巴問題也有關聯為了外表的美麗,究竟有沒有什麼好方法可以改善橘皮組織呢?根據國外網站《Steptohealth》的報導,以下我們將介紹如何利用亞麻籽增進皮膚健康,同時改善橘皮組織的問題。

亞麻籽水的健康美容益處

亞麻籽具有利尿的特性,有助於減少因肥胖而形成的結節,因此被視為改善橘皮組織最流行的自然療法。

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亞麻籽也是維生素、礦物質和必需脂肪酸的良好來源,經常食用可為皮膚提供多種益處。另外,亞麻籽富含膳食纖維,有助於清除體內的代謝廢物和促進淋巴系統發揮最佳功能。

亞麻籽還含有維生素B群和葉酸,而這些營養物質是保持皮膚滋潤、緊緻所必需的。

如何自製亞麻籽水?

自製亞麻籽水是相當簡單、便宜的,只需要準備亞麻籽即可。

雖然光喝亞麻籽水無法使橘皮問題一夜消失,但它是改善飲食和輔助治療的好選擇。

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另外,亞麻籽水也有抗發炎的效果,適量飲用可改善消化功能和提升免疫力。

材料:

5湯匙亞麻籽(50克)

1公升水

製作方法:

將水煮沸。煮沸時,放入亞麻籽。

以中火煮約2分鐘,再倒入玻璃瓶裡。待亞麻籽水冷卻後即可飲用。

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如何飲用?

每天喝3~4杯(不可過量),持續10天建議在三餐前半小時喝一杯,這樣做可有效抑制飢餓感,避免用餐時暴飲暴食。飲用10天後,請先停止一周,然後再繼續進行此療法。

禁忌人群

亞麻籽可能幹擾一些藥物的吸收,如果您正在服用藥物,請在飲用前先向專業醫師諮詢。

患有結腸炎、腸梗阻或子宮內膜異位症的人也不宜飲用亞麻籽水,否則可能會加重病情。

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