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超有效瘦大腿法!淋巴按摩去水腫排毒素,重塑修長的「筷子腿」~
大家有冇試過成日練瘦腿操都瘦唔到大腿﹖原因可能是下半身水腫!其實,按摩是對付各種粗腿最有效及最快的瘦腿方法,按摩腿部淋巴部位能促進腿部血液循環,消除浮腫,有效瘦腿。

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超有效瘦大腿法!淋巴按摩去水腫排毒素,重塑修長的「筷子腿」~
 

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大家有冇試過成日練瘦腿操都瘦唔到大腿﹖原因可能是下半身水腫!其實,按摩是對付各種粗腿最有效及最快的瘦腿方法,按摩腿部淋巴部位能促進腿部血液循環,消除浮腫,有效瘦腿。

 


超有效瘦大腿法!淋巴按摩去水腫排毒素,重塑修長的「筷子腿」~ 觀看數:88 人

 

大家有冇試過成日練瘦腿操都瘦唔到大腿﹖原因可能是下半身水腫!其實,按摩是對付各種粗腿最有效及最快的瘦腿方法,按摩腿部淋巴部位能促進腿部血液循環,消除浮腫,有效瘦腿。每天只要抽出3分鐘為大腿作淋巴按摩,就能重塑修長的「筷子腿」!

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大腿淋巴按摩

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1. 雙手推壓:從膝蓋開始向上慢慢按揉到臀部,以促進血液循環,令靜脈和毛細血管增加流動。2. 揉捏按摩:用雙手捏著大腿的肌肉,然後慢慢向臀部方向拉。這是一種擠壓式按摩,如揉麵包團,可以消除廢物沉積,改善水腫。

3. 指關節按摩:握起你的拳頭,用手指關節大力推壓大腿肌肉,讓大腿感到酸痛。

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通過按壓刺激淋巴位置,打散脂肪沉積物,改善新陳代謝,能有去水腫及排走毒素的功效。

以上方法簡單又有效,大家不妨善用工餘、看電視、玩電話,甚至撘車的時間,按走那煩人的粗腿吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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