請稍候網頁載入中:
一碗爛豆湯,瘦10斤就這麼簡單,減肥選它絕對沒錯,先來看看它是怎麼做的!
減肥只需一碗爛豆湯,即一款五穀雜糧粥,選取多種豆類入饌,因富含纖維素、少脂肪而被作為減肥食品。這樣的...

首頁
一碗爛豆湯,瘦10斤就這麼簡單,減肥選它絕對沒錯,先來看看它是怎麼做的!
 

觀看數:482 人

減肥只需一碗爛豆湯,即一款五穀雜糧粥,選取多種豆類入饌,因富含纖維素、少脂肪而被作為減肥食品。這樣的...

 


一碗爛豆湯,瘦10斤就這麼簡單,減肥選它絕對沒錯,先來看看它是怎麼做的! 觀看數:482 人

 

減肥只需一碗爛豆湯,即一款五穀雜糧粥,選取多種豆類入饌,因富含纖維素、少脂肪而被作為減肥食品。這樣的減肥湯,堅持喝瘦下10斤不是問題,而且還能讓人皮膚變好,看上去年輕好幾歲,減肥選它絕對沒錯,先來看看它是怎麼做的。

爛豆湯做法

1、材料:紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)

2、做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。

3、技巧:紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏,隔天下鍋,1分鐘就能煮爛。

4、吃法:趁熱吃,連湯帶豆和山楂、棗一起吃下, 吃的時候熱出汗更省得運動啦。

sponsored ads
sponsored ads


爛豆湯減肥原理

1、紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點;

2、山楂健脾開胃,消食減脂;

3、紅棗調和胃氣補血潤燥;

此方四物並用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。

減肥日程安排

1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸檸檬水,可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,將體內的毒素更快更完全地排出。

2、早飯就是上面那個減肥湯,午飯照常。

3、晚上也是吃上面那個減肥湯,並且保證在7點之前吃完,吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。

就是這麼簡單,學會了嗎?當天吃當天瘦,還不趕快吃起來~

不瘦得身輕如風,如何被他攬入懷中。

sponsored ads
sponsored ads


關注美麗瘦,今天就掉肉!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一碗爛豆湯,瘦10斤就這麼簡單,減肥選它絕對沒錯,先來看看它是怎麼做的!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作