面紅、盜汗？夏日炎炎【肺肝心腎】都燒壞了，「降火」五大關鍵穴道，一按清熱解毒

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面紅、盜汗？夏日炎炎【肺肝心腎】都燒壞了，「降火」五大關鍵穴道，一按清熱解毒觀看數：923 人

夏日炎炎，不管身處哪個城市，是乾熱或是濕熱，只要在高溫的環境下，心中不自覺的就有一把火。這把火可能會蔓延到身體中，從幾個症狀就能看出身體哪裡有問題。

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中醫師這樣說

火在肺裡：咳嗽；火在肝裡：失眠；火在胃裡：口臭；火在心裡：口舌生瘡...

如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及嘴角潰爛、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」了。

不管是什麼器官上火，都要大量喝水，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

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如果知道是哪個器官上火，可以針對性的治療，會有更好的效果！像舌頭紅，即是體內有火，不同的「火」在舌頭上的表現也不一樣。

▲舌尖紅：心火

夏主心，因此夏天心火會旺！

如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就可能是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

▲舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌頭也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

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▲舌前半部分紅：肺火

肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

▲整個舌頭紅：胃火

胃火重表現為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現。

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火。

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▲舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

我們的器官上火大多數是由於我們自身的生活習慣引起的，人一天要喝1500ml～1700ml的水，相當於普通裝的礦泉水3瓶多！夏天來了，更要多喝。

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有些人會認為使用艾灸後更熱，事實上並不是艾灸後上火了，而是你身體裡本來就有火，只是艾灸的正氣將你體內的虛火攪動了，生髮出來，堅持艾灸，最終會達到陰陽平衡。出現這種情況，晚上泡泡腳，然後按揉或者艾灸湧泉穴、太沖穴就好！

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