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香蕉買「黃的還是綠的好」？選對了「抗大腸癌、降血壓」、助消化還能「減重」！ 觀看數：826 人
跟已經放了比較久，口感味道比較好吃的黃色香蕉！
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2. 減重：同時，綠香蕉由於纖維含量高，因此吃完很容易有飽足感，會進而減少你一天當中攝取的食物，有助於減重。
所以，吃綠香蕉有什麼壞處嗎？
除了有些人吃完會遇到脹氣、便秘與排氣過多以外，其他條件上，綠香蕉算是蠻健康的！但得特別注意的是，如果你對乳膠過敏，可能得避免食用綠香蕉喔！
參考資料：
https://authoritynutrition.com/green-bananas-good-or-bad/
首圖來源：
pixabayhttps://pixabay.com/zh/%E9%A6%99%E8%95%89-%E7%BB%BF%E8%89%B2-%E6%B0%B4%E6%9E%9C-%E7%83%AD%E5%B8%A6%E6%B0%B4%E6%9E%9C-%E6%96%B0%E9%B2%9C%E6%B0%B4%E6%9E%9C-%E9%A3%9F%E5%93%81-%E9%B2%9C%E9%A3%9F-%E7%83%AD%E5%B8%A6-%E6%96%B0%E9%B2%9C-1996243/https://pixabay.com/zh/%E9%A6%99%E8%95%89-%E6%B0%B4%E6%9E%9C-%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E9%BB%84%E8%89%B2-%E7%83%AD%E5%B8%A6-%E9%A3%9F%E5%93%81-%E9%A6%99%E8%95%89%E7%81%8C%E6%9C%A8-%E7%81%8C%E6%9C%A8-%E5%9C%86%E6%B6%A6%E7%9A%84-5734/
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