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猝死離你並不遠!猝死前的癥兆要注意!夏天流汗之後做幾件小事都有可能猝死!
猝死離你並不遠!夏天流汗後做幾件小事就可能猝死6月5日,中國甲級聯賽球隊北京控股俱樂部證實,隊內外援蒂...

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猝死離你並不遠!猝死前的癥兆要注意!夏天流汗之後做幾件小事都有可能猝死!


 

猝死離你並不遠!夏天流汗後做幾件小事就可能猝死

6月5日,中國甲級聯賽球隊北京控股俱樂部證實,隊內外援蒂奧特因突發昏厥,送醫搶救無效後於19時去世,年僅30歲。

蒂奧特訓練中剛熱完身便突然倒地,隊醫馬上開始展開急救,進行心肺功能復甦,並通知救護車第一時間趕到現場,隨後他被送往地壇醫院進行搶救,遺憾的是已經無力回天,醫生判斷蒂奧特可能是心臟突發性的功能障礙。

指導專家:暨南大學附屬第一醫院心內科 郭軍副主任醫師

夏季容易猝死風險,忌突然降溫

猝死,按照世界衛生組織的定義是指,平時身體健康或貌似健康的人,因自然疾病而突然死亡。

臨床將猝死分為心源性猝死和非心源性猝死,心源性猝死最常見,約佔75%。

夏季是猝死發生的高危時期,暨南大學附屬第一醫院(廣州華僑醫院)心內科郭軍教授解釋說:「夏季氣溫高,會使人體發生應激性變化,從而導致猝死的危險因素增加。

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有些人血壓不穩,夏天血壓波動尤其大;進行戶外活動時,因為活動量過大,體內代謝加快,導致心臟負荷加大等,都是造成夏季心源性猝死高發的重要原因。

醫生特別提醒人們,炎熱天氣下進行劇烈運動後,不要馬上喝冷飲、吹空調或洗冷水澡等。

郭軍主任解釋說:突然的冷刺激可引起人體外周血管收縮,造成血壓一過性突然升高,甚至冠狀性動脈一過性痙攣,斑塊破裂,形成血栓,可能造成惡性心律失常而引發心源性猝死。

數據顯示,80%的心源性猝死患者死於心律失常,其中部分患者是突發快速性心律失常,如室速、室上速、室顫等,或者緩慢性心律失常,如竇緩、竇停、逸搏心律等。

心律失常患者可通過早期診斷,靠藥物治療、導管消融治療或者植入永久性人工心臟起搏器等治療方式,降低因心律失常所致的心源性猝死風險。

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亞健康一族小心,猝死非恐嚇

中國每年因心源性猝死的人數超過54萬,相當於每分鐘就有1人猝死,而這些不幸病逝的人中不少病發前都看似身體健康。

郭軍指出,容易發生猝死的,除了Brugada綜合征、馬凡綜合征、長QT綜合征等遺傳性心臟離子通道病患者,主要還包括以下兩類「正常」人群:

1、患病而不自知者

患冠心病、心肌病、腦血管瘤等器質性疾病,此前未發作或常規檢查未檢查出來,如遇到外界刺激可能誘發猝死;

2、亞健康人群

動脈粥樣硬化患者,如冠脈有斑塊,遭遇天氣、情緒等應激因素可令斑塊破裂,引起血管堵塞,導致急性心梗發生;部分亞健康族受外界刺激後冠脈血管易痙攣,也可誘發心源性猝死。

記住這些猝死發生前的預兆

心源性猝死患者大多有基礎疾病,而且猝死前數小時、數天甚至數月可能都有猝死預警先兆。

猝死的徵兆包括:胸悶、胸痛、心慌、頭暈及黑朦等,由於這些癥狀並不嚴重,經常被忽略。

郭軍提醒,具備危險因素的高危人群需要提高警惕,每年至少體檢一次,必要時需要到心腦血管專科門診尋求專家的建議。

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常見的心腦血管高危因素包括:

· 抽煙、酗酒、肥胖

· 高脂血症、高血壓、動脈硬化

· 糖尿病、早發心腦血管病家族史等

如何預防猝死?做好6件事

如出現猝死先兆,應及時就醫。但降低猝死的發生幾率,最關鍵的還是要培養良好的生活方式,這包括:

1、適當、適時運動。早晨是心腦血管事件高發期,對於心腦血管老化的老人而言,最好傍晚鍛煉,推薦打太極拳、游泳等方式;有潛在心腦血管危險的年輕人,亦應避免高溫下戶外劇烈運動,可挑選瑜伽等中等強度運動的運動。

2、切忌久坐不動或長期站立,避免發生因肺栓塞而引起的非心源性猝死。

3、戒煙限酒。

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4、規律飲食,避免暴飲暴食。

5、保證充足的睡眠。

6、保持愉悅的心情。

 


 
 
   

 

 


 

 

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