首頁
驅濕只要「一碗湯」！利水養陽、益氣補血，「一瓜一豆」掃除全身濕
 
Love分享

觀看數：4094 人

「濕氣」不注意就會在體內一直累積，而在中醫眼中，所謂「暑多挾濕」、「暑比兼濕」，「暑濕」更是夏天特別需要注意的。根據「微信-家庭醫生」就指出這十個問題，就可以一秒自測自己體內的濕氣重不重！十個體內的「

　


驅濕只要「一碗湯」！利水養陽、益氣補血，「一瓜一豆」掃除全身濕 觀看數：4094 人

　

    「濕氣」不注意就會在體內一直累積，而在中醫眼中，所謂「暑多挾濕」、「暑比兼濕」，「暑濕」更是夏天特別需要注意的。根據「微信-家庭醫生」就指出這十個問題，就可以一秒自測自己體內的濕氣重不重！

十個體內的「溼氣」問題

(以上一個問題回答「是」得一分)

1.    經常無力、疲倦？

2.    下雨天等潮濕天氣，總會感覺頭暈或頭痛？

3.    吃飯時間食慾不振？

4.    吃東西越吃越少，一吃就覺得腹脹？

5.    飲食或作息沒變，體重卻增加？

6.    身體如小腿等部位有水腫狀況？

7.    舌苔變厚、變多、呈現黃白色？

8.    早晨起床眼皮水腫？

9.    常感覺臉上黏膩不舒服？

10.排便常常排出水便等淌洩狀糞便？

0分是最好的選項。1-4分的輕度濕氣朋友可以更注意自己的飲食，5-10分內濕較嚴重，需要更注意濕氣的祛溼。

    濕氣累積是由於脾氣虧虛，不能正常運化，從而導致濕濁內停所致。脾虛痰濕所致的肥胖以身體虛胖為主要特點，伴有食少、腹脹、便溏、四肢困重、疲乏嗜睡等症狀。

sponsored ads
sponsored ads


治宜健脾化濕。

驅濕一碗湯──黃瓜紅豆幫你除！

    關於濕氣如何驅除，也準備了一套可口好喝的湯，讓你在大快朵頤的過程中也達成除濕功效！

    這碗湯是以黃瓜、紅豆為主角，能利水養陽、益氣補血的「黃瓜排骨紅豆湯」。

食材：

排骨、黃瓜各400克、紅豆50克、陳皮5克、鹽巴少量。

做法：

1.    排骨切塊後煮至半熟取出，紅豆、陳皮浸泡半小時。

2.    黃瓜切成段。

sponsored ads
sponsored ads


3.    將1跟2的食材放入鍋中，以清水大火滾後，用小火煲一小時。

參考資料 http://www.gzhphb.com/article/79/794414.html

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
驅濕只要「一碗湯」！利水養陽、益氣補血，「一瓜一豆」掃除全身濕
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理