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這「8個症狀」說明你體內濕氣重,教你「簡單4步」拍走體濕,一身輕鬆!
 

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很多時候聽到人家說濕氣重,但是很有可能你都不知道究竟是出現了什麼癥狀,才是濕氣君給你的信號。所以下面...

 


這「8個症狀」說明你體內濕氣重,教你「簡單4步」拍走體濕,一身輕鬆! 觀看數:1465 人

 

很多時候聽到人家說濕氣重,但是很有可能你都不知道究竟是出現了什麼癥狀,才是濕氣君給你的信號。所以下面列出這8個信號,自己看看就知道啦。

1、小肚子會顯得比較大,而且伴有脹氣,搞不好身體會有浮腫癥狀,造成慢慢的肥胖,這是女人都最怕的事情。

2、頭髮、鼻子、臉頰總是感覺有油,很不舒服,也很影響美觀,還有就是會長痘痘,特別是臉上,臉上長滿痘痘簡直沒法活了。

3、耳內濕(耳禪濕)

4、頭沉無精神

5、關節疼痛

6、

大便粘馬桶,不成形

大便粘馬桶,不成形,是非常典型的一個濕氣重的癥狀。

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早上一般都要上廁所,那時不妨看看,你是否有這個癥狀。還有一個非常明顯的濕氣重的癥狀就是,看舌頭,舌頭白而厚,而且還呈現出鋸齒狀的話,這也是濕氣重的癥狀。

7、濕氣對女性不好主要的原因還是會帶來很多婦女疾病,女人本來及六較弱,每個月還要被大姨媽折磨一會,如果濕氣再帶來一些疾病,真的是雪上加霜。濕氣趨下,會讓女性出現月經不調、陰部瘙癢、陰部異味、白帶增多等癥狀。

8、濕氣重肯定會損害脾胃,脾胃一旦失調,就會造成消化不良,身體很多毒素垃圾也不能排出去,久而久之,內感向上而發,從口中出來,這口氣就非常難聞了,所以說濕氣重會帶來口臭、舌干、口澀等癥狀。

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嚴重的身體可能還會出現異味。

有以上癥狀的應該要祛濕了,下面4步拍走體內的濕氣。

1、拍手

將滯留在體內的濕氣給拍出去。

2、抓腋窩

腋窩的頂點是極泉穴,經常按摩、抓揉此處,能幫助心臟排毒。

3、拍打腹股溝

不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。

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4、拍肘窩

拍打肘窩能去除心肺上的毒素,連續拍打5~10分鐘,就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。

一款湯,喝走濕氣

芡實薏米排骨湯

《本草綱目》中記載薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,所以是民間常用的利水滲濕葯。

薏米紅豆粥

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將薏米、紅豆等洗凈,然後一起下鍋煮至軟爛

排骨薏米湯

原料:

排骨500克,芡實30克,蓮子20克,薏米30克,陳皮5克,薑1小塊。

烹飪方法:

◆把芡實、蓮子和薏米等洗凈,浸泡一夜備用;

◆排骨洗凈後,剁成小塊,放入沸水中焯去血水;

◆陳皮用溫水洗凈並泡軟後,切成絲備用;薑洗凈切成絲備用;

◆把處理乾凈的排骨,及事先浸泡的芡實、蓮子和薏米一起放入燉鍋中,同時放入陳皮絲和薑絲,大

火煮沸,改成小火燉兩個小時左右,最後加鹽調味即可。

 


 
 
   

 

 


 

 

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