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嬰兒肥都到哪去了？朴信惠減肥三餐技巧大公開，原來靠「兩種水」和象腿說掰掰！
 
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嬰兒肥都到哪去了？朴信惠三餐技巧大公開，原來都靠這「２種水」瘦下來的..

　


嬰兒肥都到哪去了？朴信惠減肥三餐技巧大公開，原來靠「兩種水」和象腿說掰掰！ 觀看數：2324 人

　

圖片來源：http://ppt.cc/f7lZN、朴信惠IG

​《不是天生瘦第二季》默默居然來到了第四集~這次的主角是人氣演員「朴信惠」(灑花)。有看《原來是美男》、《皮諾丘》的話應該不難發現，她的嬰兒肥蠻明顯的，但在出演《Doctors》的時候整張臉變得尖尖的，完全瘦了一圈，讓我們來看看她怎麼辦到的吧！

Point 1 >>1天內有2餐都吃素食

做為一個女明星～朴信惠從《原來是美男》到《Doctors》時隔這麼久才認真瘦下來，就知道嬰兒肥有多難減。首先要從三餐下手~不但1天2餐都吃素食，肚子餓的時候只能吃白菜和黃瓜來充飢，還要非常注重飲食調節才行。

圖片來源：朴信惠IG

Point 2 >> 喝紅豆水、南瓜水來消水腫

朴信惠屬於容易水腫的體質~為了要上鏡好看，她堅持喝紅豆水和南瓜水來消水腫(南瓜水、紅豆水都是很好的排毒飲料，能幫助排便和消水腫喔)

圖片來源：朴信惠IG

Point 3 >>每周進行2次的下身運動

另外為了有雙纖細的雙腿，她還會堅持每周進行2次的「下身運動」，朴信惠個人極推自行車運動，不僅如此她還會做舞蹈練習和皮拉提斯。

恩...小編先從喝紅豆水開始好了！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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