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初秋乍涼，蘿蔔這麼腌，不僅健脾開胃，而且潤肺化痰、防癌解毒，營養價值好多啊！學起來！！
 
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初秋乍涼，即使午後略顯炎熱，早晚的涼意也越發深澀。現在清晨去逛菜市場，常看到水嫩水嫩的白蘿蔔，一根根挺拔潔白，青綠的纓子，總忍不住會買下來2根。

　


初秋乍涼，蘿蔔這麼腌，不僅健脾開胃，而且潤肺化痰、防癌解毒，營養價值好多啊！學起來！！ 觀看數：1206 人

　

初秋乍涼，即使午後略顯炎熱，早晚的涼意也越發深澀。現在清晨去逛菜市場，常看到水嫩水嫩的白蘿蔔，一根根挺拔潔白，青綠的纓子，總忍不住會買下來2根。拿回家來自己做腌蘿蔔，香辣脆甜的蘿蔔片，不僅健脾開胃，而且有著潤肺化痰、防癌解毒等營養價值。

工具/原料

  • 白蘿蔔：1根
  • 干辣椒：3個
  • 調味料：鹽、白糖、醬油、醋

方法/步驟

  • 洗凈白蘿蔔，然後等表皮水分晾乾，同時準備好其他食材。

  • 白蘿蔔切成均勻的薄片，這裡記著不要去皮，帶皮腌制，蘿蔔才特別脆爽。

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  • 切好蘿蔔片，放入1大勺鹽，用手抓勻，腌制一小時，等蘿蔔析出水分后把水倒掉。

  • 接著開始腌制蘿蔔。調味料的配比為：3勺白糖，6勺醬油，4勺醋。

  • 愛吃辣味的可以切乾辣椒成絲，放入其中。

  • 把均勻混合調味料的蘿蔔放入密封罐里，入冰箱冷藏3天左右就可以使用了。

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    中間用無油無水的乾淨筷子翻動幾次，讓味道更均勻。

  • 腌制好的蘿蔔相當好吃，搭配一碗粥，是很好的早餐選擇。

  • 經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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