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老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過
減肥是女人一生最大的課題,似乎每個女人都要減肥。我們常常看見 ...

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老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過
 

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減肥是女人一生最大的課題,似乎每個女人都要減肥。我們常常看見 ...

 


老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過 觀看數:567 人

 

減肥是女人一生最大的課題,似乎每個女人都要減肥。我們常常看見有些貌似很瘦的女孩子喊著要減肥,總是不能理解,但是實際情況是她的小肚腩還有大腿屯有大量脂肪,只是你看不見。

老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過

全身性肥胖的女孩子畢竟少數,很多人的情況是,手臂粗壯、有蝴蝶袖難減;或者是大腿和小腿粗壯,減不下來;最常見的就是小肚腩,有些女孩子看著瘦,但是卻有著小肚腩。那麼針對這些肥胖要怎麼健康安全的減呢?推薦食療方。

老中醫推薦的食療減肥法

《證治要訣》:荷錢茶

用料:荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g

老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過

做法:將將荷錢和羅漢果撕成小塊,放入鍋中煎熬或直接用100℃熱水沖泡10分鐘,取水飲用,一天三次。

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為了方便取水飲用,可用紗袋將這些材料包起來再熬煮,或者直接購買袋泡茶沖泡,配方一樣,也有相同效果。

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荷錢茶減肥方出自《證治要訣》,是明朝戴元禮撰所撰醫書,屬於比較綜合性的中醫。根據書中記載,荷錢茶具有清熱解暑,升發清陽、除濕祛瘀,可利尿通便、消脂減肥等功效。

為何手臂粗壯、大腿肥胖以及有小肚腩的人喝荷錢茶能減肥呢?因為在中醫認知中,肥胖的人多屬於痰濕體質,是由於常吃肉不愛運動,導致脾虛濕氣重,從而發生的肥胖。對付這類肥胖喝利水消脂的食物最佳,而荷錢茶對於痰濕體質的肥胖效果明顯。

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老中醫推薦的健康食療減肥法,從沒對外公布過

荷錢茶中含有生物鹼、黃酮甙、有機酸等營養物質,這些物質進入體內後,能在人體腸壁上形成脂肪隔離膜,防止脂肪的吸收,同時有助於分解脂肪,將其變成脂肪粒從而排出體內。此外荷錢茶還利尿,對於水腫型肥胖尤為有效。

文章來源: https://kknews.cc/health/rbmzor.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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