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洋蔥炒豬肝,常吃補血名目，教你一招，這樣炒出來豬肝的更嫩滑好吃！！
 
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洋蔥炒豬肝,常吃補血名目，教你一招，這樣炒出來豬肝的更嫩滑好吃！！ 觀看數：3285 人

　

洋蔥炒豬肝，這樣炒出來豬肝的更嫩滑

感覺豬內臟吧，喜歡的人還是真好這一口，我就是，尤其就愛吃腰花、豬肝、大腸。豬肝補血人人都是知道的，其實豬肝呢還有明目的效果，而洋蔥也有不少的食療功效，比方說降血壓、預防感冒、提神醒腦等等。洋蔥用來炒豬肝非常的搭，洋蔥可以很自然的化解掉豬肝的腥味，吃起來格外的鮮香。

洋蔥炒豬肝是由洋蔥、豬肝等主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。

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豬肝要挑色澤新鮮的買，買回來之後也用清水多衝洗幾遍，沖洗掉血水，然後用料酒、澱粉拌勻，靜置半小時左右，這樣的豬肝炒起來口感就比較嫩滑。

洋蔥切小片兒，生薑、蔥段兒少許備用。

起油鍋，先下薑絲豬肝翻炒。

再加入洋蔥、蔥段兒一起翻炒。

淋入適量醬油，根據口味可以加些許白糖。

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我會將豬肝先夾出來放在一邊碗里，然後洋蔥多炒一會兒，再盛出來共同裝盤，這樣的豬肝就更為嫩滑，而洋蔥的味道也融入了。

另一種做法是豬肝先下油鍋，翻炒至七八成熟盛出，然後再起油鍋，下洋蔥翻炒至快熟時將豬肝倒入共同翻炒，並加醬油，兩種方法都是可以的，口感也相近。

via：sohu.com

文章來源: http://www.sohu.com/a/169526581_104711?_f=index_pagehotnews_5
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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