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為什麼「楊冪」總是穿「長袖」!不是為了防曬,看完終於懂拉!!
原來如此!

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為什麼「楊冪」總是穿「長袖」!不是為了防曬,看完終於懂拉!!
 


為什麼「楊冪」總是穿「長袖」!不是為了防曬,看完終於懂拉!! 觀看數:3250 人

 

前段時間剛剛火完「柯基臀」,最近開始流行「仙女臂」了!

「仙女臂」是什麼?

它跟馬甲線、天鵝頸、蜜桃臀一樣,是身材健康性感的標準之一。

這個詞最早因劉詩詩而來,因為她的肩膀手臂線條流暢平滑,氣質清新脫俗,仙氣十足,所以如她一樣的胳膊也被大家稱為「仙女臂」,是女神的標準配備。

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

可是,你千萬別以為劉詩詩是柔弱型,她的胳膊其實是緊致而健美的!

記得在某檔節目裡,她連眼都不眨就抱起了女主持,連旁邊的男主持都驚呆了!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

感受一下她提行李箱時的手臂線條

也就應該知道這臂力不可估量了

(也是練過的啊!)

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

不得不說,緊致有力的「仙女臂」真的很好看,畢竟,因為「胳膊胖毀所有」

的女明星已經不在少數了!

以細長美腿、A4腰的好身材著稱的楊冪

就沒少苦惱自己手臂上的「囊囊肉」

(就是很多肉的意思)

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

所以你會經常看到在炎夏或者節目裡

她還總穿著長袖衣服,就是為了遮擋

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

比如林允,隻看這對麒麟臂

就足以毀掉她辛苦維持的「元氣少女」人設

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

還有明明長了一張小臉

卻被身材無情出賣的「蔣欣娘娘」

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

身上的西裝似乎馬上就要被這寬闊的臂膀撐破了!

小臉女神範冰冰

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

她曾在節目中無奈地說過

自己很少穿無袖衣服就是因為手臂胖

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

宋慧喬也是麒麟臂的代表

本身身材嬌小的她

配上這樣的手臂就顯得特別胖

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

阿嬌

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

和從前的陳喬恩

也是「麒麟臂」的受害者

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

說好的少女感呢?

記得當時上面這張路透照一出

就驚呆了一眾網友

也是很幻滅了

可令人無比驚喜得是

陳喬恩最近居然瘦回來了

還美出了新高度!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

看了這樣的她

網友們紛紛猜測「這是瘦了10斤吧?」

胳膊上嘟嘟的贅肉已經絲毫不見蹤影

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

為了證明不是因為P圖所得

她姐還特意去看了陳喬恩的新劇

從側面看,完美的手臂線條簡直太女神啊!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

《人間至味是清歡》

最近成功練得一雙「仙女臂」的並不隻有陳喬恩

還有從小胖到大的楊紫

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

要知道,為了減肥

楊紫一直在堅持控製飲食和健身

從她最近接受採訪的影片來看

的確瘦了很多

從前標誌性的小粗胳膊小粗腿都變得纖細了

整個人也輕盈仙氣了不少

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

當然,你要是覺得麒麟臂隻是胖子的專屬,那就又錯了!

小s說過:「看一個女明星身材如何,不是香肩,也不是美腿,而是看她鼓掌時手臂是不是會抖」。

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

不隻是明星,誰不想擁有美好的肉體呢?

可是,平時不常用到的肌肉會變薄弱,導致贅肉脂肪堆積,或者淋巴循環不暢導致代謝廢物積壓,都會造成難看的「麒麟臂」啊!

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

所以除了平時注意飲食清淡外

最重要的

是要堅持堅持再堅持合理的運動鍛鍊!!

她姐今天先給大家推薦一套

適合初學者的懶人運動

小仙女們可以隨時隨地做起來

每個動作都很簡單

但是這4組一定要堅持做完

每天至少兩遍才可以喔!

01 超人動作

手握胸前向上舉直

再回來

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

向前舉直再回來

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

向兩側舉直再回來

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

重複這一組動作

堅持1分鐘

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

02 元寶動作

這個動作很有意思

像托著兩個東西的元寶

上手臂和肩膀平行

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

用上臂帶動整隻手

往後轉圈1分鐘

保證手裡托著的「東西」不要掉下

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

向後轉完向前轉圈1分鐘

03 劃水動作

手肘和肩膀平行

下手臂傾斜

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

大臂發力帶動整隻手

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

做撥水動作

堅持1分鐘

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

04 拳擊動作

膝蓋微曲

做打拳擊動作

堅持1分鐘

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

往前打時手臂一定要伸直

楊紫陳喬恩憑「仙女臂」暴瘦10斤,連楊冪都羨慕到不行!

整套運動做下來大約需要5分鐘

做完會感到手臂上的脂肪在燃燒

做得時候就想「我在瘦、我在瘦……」

反正她姐是這樣堅持的

相信小仙女們也可以噠!


劉詩詩(1987年3月10日-),本名劉詩施,回族人,中國大陸知名女演員,畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞系02級本科班。2004年因出演電視影集《月影風荷》步入演藝圈。

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2007年正式簽約經紀公司,先後出演《射鵰英雄傳》、《仙劍奇俠傳三》、《神話織女》、《怪俠一枝梅》等多部電視影集。2011年因在清朝穿越宮廷劇《步步驚心》中飾演女主人公馬爾泰·若曦而一舉成名,成為炙手可熱的新生代女星。也因戲與男主角吳奇隆相戀, 2015年與吳奇隆結婚。

之後她開始進軍大銀幕,拍攝了《不二神探》、《回到愛開始的地方》、《繡春刀》、《深夜前的五分鐘》等電影作品。
 

文章來源: http://www.sohu.com/a/169500440_600636
 


 
 
   

 

 


 

 

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