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常按揉身體這處, 胃好、肝強 !從此不易生病...
現在的人們養生意識逐步增強,人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中,近些年來,中醫養生逐...

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常按揉身體這處, 胃好、肝強 !從此不易生病...
 

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現在的人們養生意識逐步增強,人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中,近些年來,中醫養生逐...

 


常按揉身體這處, 胃好、肝強 !從此不易生病... 觀看數:3622 人

 

現在的人們養生意識逐步增強,人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中,近些年來,中醫養生逐步被人們所周知、認可,而穴位按摩便是最為常見的養生方法之一。

在人們身上隱藏了諸多重要的養生穴位和經絡,只要掌握正確的方法對其進行按揉便能有效的祛病、養生,簡單且安全,最主要的是還省錢!

下面小編就為大家介紹養胃、護肝所對應的一些穴位,輕鬆幫你呵護好身體的幾大關鍵部位哦!

分別教你按摩身體這處穴位來養胃、護肝。

1、按揉左手心養胃

中醫認為,手部就好比是人體健康的「晴雨表」,在手部上隱藏了諸多重要的穴位、經絡,且和人體的各個臟腑器官都相互對應。

通過觀察手部能對自身的健康有一個大體的判斷,相反,手部上還存在對應胃部的反射區,所以說,要想輕鬆養胃,常對手部上的穴位進行按揉便能奏效。

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其中在左手心的位置便對應胃經上的穴位,因而多對左手心的位置進行適當的按揉,能有效促進胃部陽氣的升發,並刺激胃部中消化酶的分泌,輔助腸道中食物更快、更好的消化和吸收,大大減輕腸胃的消化負擔。

►注意事項:對左手心按摩的時候,手部的力度要稍微重些,以此處有酸脹的感覺為宜。

2、按摩足背護肝

肝臟是人體重要的解毒器官,一個健康的肝臟是保障身心健康的重要保障。其中,肝經是由頭至腳,若肝經處於淤滯不通的狀態,必然會影響氣血的正常流通,導致體內的毒素不能被正常的分解,另外臉色也會越來越差。

其中,在足背上隱藏了諸多養肝的學問,在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴,常對其進行按揉能對肝經產生良好的刺激,利於疏通肝經,調節氣血的運行,增強肝臟機能,特別適合一些肝臟虛弱的人群,豈不是比吃藥好?

►注意事項:對腳部上的穴位按摩之前,不妨先用熱水泡個腳,能使得按摩的效果更明顯哦!另外,按摩時以穴位處有適量的酸痛感為佳。

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上文中為大家介紹了,養胃、護肝所對應的按摩部位,希望有此需求的人不妨試一試此方法,相信堅持按摩一段時間之後,定能收穫意想不到的養生效果!

文章來源: https://www.toutiao.com/a6370448432734224641/
 


 
 
   

 

 


 

 

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