身體有這3個表現，說明你體內很乾凈，沒有垃圾！

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身體有這3個表現，說明你體內很乾凈，沒有垃圾！觀看數：11048 人

冬季進補最好先排除體內垃圾今天友們是不是感到了冬天的氣息，大部分地區降溫，友們記得添加一物。一年之中...

身體有這3個表現，說明你體內很乾凈，沒有垃圾！ 觀看數：11048 人

冬季進補最好先排除體內垃圾

今天友們是不是感到了冬天的氣息，大部分地區降溫，友們記得添加一物。一年之中最適宜進補的時候也到了，俗話說「今冬進補，明年打虎」，「三九補一冬，來年無病痛」。但是，友們知道嗎？在進補之前，還有一件重要的事情要做。它就是進補前最好排毒，排除體內垃圾。這是因為一方面夏秋濕熱之邪作為「毒素」在體內潛藏下來，如不能得到很好的排泄，就會堆積在體內。

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另一方面冬季血流滯緩，排毒管道原本就不通暢。如果不先排除體內垃圾，不但起不到進補的功效，反倒越補問題越重。今天，讓醫師姜良鐸教授來告訴友們，怎麼檢測體內有沒有垃圾？怎麼排除體內垃圾？

國醫名師：身體有這3個表現，說明你體內很乾凈，沒有垃圾！

1、看舌苔

如果體內沒有垃圾的話，舌苔是淡紅色的，薄薄的一層淡白色；舌苔如果厚膩、發黃甚至發紫發黑，就代表體內的毒素是偏重的，我們身體里有垃圾。

2、看食指

打過點滴的朋友都知道，輸液針頭都要刺入手背的「青筋」里。這些「青筋」實際上是靜脈血管。

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如果靜脈血管迴流受阻、壓力升高，「青筋」常常在體表凸起、曲張。食指走的經絡是大腸經，食指上如果通的話它是光滑紅潤沒有雜色的；但是如果不通的話食指上就會出現一些青筋，反應腸道的淤滯偏重了，人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質不能及時排泄出體外。

3、看掌心

中醫望診不僅要看患者的面部表象和色相，手掌也是中醫的觀察範圍，而且手掌連接的各個血脈經絡遍布全身。因此如果要得知一個人的身體如何，從手掌便可得知。手掌心應該是紅潤粉白的，用手擠壓，褪色的很快恢復，表明血液循環正常；如果筋偏紫色就說明體內垃圾過多了，需要清理；如果手掌有紅斑，表明肝有問題，紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。

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這是由於肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。

體內有垃圾，如何來清理呢？

1、多喝水