感冒時不能吃雞蛋！？這「5種食物」千萬別碰，一碰病情加重，再吃好不了！

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感冒時不能吃雞蛋！？這「5種食物」千萬別碰，一碰病情加重，再吃好不了！觀看數：612 人

許多人認為感冒不能吃雞蛋確實有專家指出少食雞蛋才能有利於感冒恢復其實除了雞蛋外這幾類食物更要少碰！感...

感冒時不能吃雞蛋！？這「5種食物」千萬別碰，一碰病情加重，再吃好不了！ 觀看數：612 人

許多人認為感冒不能吃雞蛋

確實有專家指出少食雞蛋

才能有利於感冒恢復

其實除了雞蛋外

這幾類食物更要少碰！

感冒能吃雞蛋嗎？

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雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊癒。

但是，雞蛋營養價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。

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人們口中的“感冒不能吃雞蛋”，主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。

因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發便會加重病情。

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所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害，但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

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除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發燒期間更應該避免的！

蜂蜜

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人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。

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蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。

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豬肉、鴨肉、羊肉

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豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。

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柿子

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柿子性寒、滋陰潤燥，但是對於患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊癒。

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濃茶

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茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。

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並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利於康復。

辛辣食物

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辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。

辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，更加重了病情。

並且感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，再度加重了感冒的恢復。

此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵禦疾病。

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冬天吃點這個能預防感冒

酸奶

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酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒，日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。

紅薯

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皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，能有效提高皮膚的抵抗能力，並且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。

牛肉

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牛肉富含鋅(Zn)，能幫助促進白血球的生長，幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害，提高免疫力。

蘑菇

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吃蘑菇能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。

大蒜

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大蒜能抗毒殺菌，並且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3，若是經常咀嚼大蒜，還能降低患結腸癌和胃癌的風險。

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當然，除了適當的飲食外，加強身體鍛煉、保持良好心態才更好地抵禦各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦！

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