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【中醫觸診】3根手指頭「摸」出疾病徵兆,教你做自己的「家庭醫生」!
 

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我們說,「羅馬不是一天建成的」,疾病也不是一天形成的。很多疾病在早期都有一些或大或小的體表信號,這也...

 


【中醫觸診】3根手指頭「摸」出疾病徵兆,教你做自己的「家庭醫生」! 觀看數:958 人

 

我們說,「羅馬不是一天建成的」,疾病也不是一天形成的。很多疾病在早期都有一些或大或小的體表信號,這也是身體給你的預警,不過很多人卻沒注意到。今天,小編就教大家,如何用3根手指頭「摸」出疾病徵兆,教你做自己的「家庭醫生」!

手摸,在中醫上叫作觸診,它簡單易操作,不用任何設備和條件,在發現疾病方便卻有著超越儀器的功效。如:你可以摸出脈搏變化、乳腺結節和甲狀腺結節,甚至是體表的包塊……

1.切脈

切脈的方式很簡單,把自己的示指和中指放在另一隻手的手腕上方,在靠近隆起的橈骨頭下方的凹陷處就能觸摸到橈動脈;或把中指放在耳屏與面部接壤的凹陷處就能觸摸到顳淺動脈、把手指放在腳背中部就可摸到足背動脈在搏動。然後邊數脈搏邊看錶,一般數30秒鐘再乘以2就是每分鐘的脈搏數了。

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正常人在靜息狀態下的心跳在每分鐘是60~80次左右,老年人偏慢,女性稍快,兒童最快。

心跳太快:成年人在休息時的脈搏如果超過80次/分,那說明心率偏快,如果超過100次/分,那就是心動過速了,這時人就會感到心慌難受,就需要找醫生了。

脈搏太慢:脈搏低於55次/分鐘,提示你的心臟起搏功能存在障礙。

2.乳腺自檢

自我檢查是預防和及早發現乳腺癌的最基本方法之一。

自檢時間:一般每月一次,有月經婦女應在每月月經來潮後7~10天檢查,已停經的婦女可自定時間。

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自檢方法:

(1)對著鏡子兩手下垂直立,再將雙手上舉過頭,接著,雙手叉腰,三個動作觀察乳房的形態改變,然後擠壓乳頭,觀察有無乳頭溢液。

(2)在平卧時檢查你的乳房,按一定順序,將雙手分開,用指腹部輕壓在皮膚上,兩手交替用力,同時感覺所查部位有無腫物或與其他部位相比不一樣(尤其是發硬)的地方,注意以乳頭為中心逐漸移動檢查,一定注意檢查到乳房的全部。

(3)檢查腋窩及鎖骨上窩,注意有無包塊(腫大的淋巴結)。

溫馨提示:絕大部分乳腺疾病都是患者自己發現異常而就醫發現的,所以,乳腺自檢很重要,貴在方法的正確、耐心及長期的堅持。

3.甲狀腺自檢

甲狀腺是人體的一個重要器官,在頸部前方,位於氣管兩側呈「蝴蝶」狀的一個能分泌甲狀腺激素的腺體。

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由於種種原因該腺體內常生長出腫物,腫物的大小、軟硬程度和數量多少也不一。有些腫物是良性的,不需治療,有些卻存在著癌變的風險,所以自查甲狀腺顯得尤為重要。跟著小編的步驟來做個自查吧!

(1)對著鏡子

站在鏡子前面,對著自己的脖子。不要戴圍巾、項鏈等一切無關用品。

(2)自摸脖子查甲狀腺

脖子抬高,後仰,將一側手放到脖子後面,拖住脖子後仰,觀察甲狀腺是否變大,對稱?然後另一手的食指、中指、無名指,三個手指頭併攏,從脖子中間沿著兩側,從上到下輕輕觸摸,看有無結節、腫大。

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(3)做吞咽動作

在吞咽的同時觀察哪個部位隨著吞咽動作上下活動,附近有沒有腫塊隨著吞咽動作上下移動。

在做吞咽動作時用手摸一摸甲狀腺的位置,看看能不能摸到硬硬的小結節,或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

如果發現異常腫塊,或者甲狀腺異常一定要及時就診。

4.摸出身體腫物

在洗完澡後,可以對著鏡子仔細觀察、檢查一下自己的身體,看看有沒有什麼腫塊,及皮膚顏色變化!警惕皮膚癌或者腫瘤包塊的可能!

以下情況需警惕皮膚癌!

(1)出血狀況

皮膚癌的癥狀早期會出現只需經輕微刺激就會出血,而一般的皮膚疾病多數無此特徵,這就是皮膚癌的癥狀表現中最容易分辨的。

(2)結痂狀況

如果皮膚無緣無故結痂,特別是結痂之後長期不消失者,要引起高度注意。

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這也屬於皮膚癌的癥狀早期表現。

(3)不消的生長物

暴露於陽光的部位,諸如頭、頸、手背、胸、背部等,如系突性生長物,且長久不消失,此時便要對此引起注意。對長久不消失的暗瘡也應提高警惕。這些皮膚癌的癥狀較為常見。

如何分辨包塊的良惡性?

身體腫塊可能是以下四種常見的淺表腫塊之一:脂肪瘤、淋巴結腫大、各種囊腫、皮膚癌。可以通過觸摸,粗略判斷其良惡性!

(1)脂肪瘤

脂肪瘤是增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤,質地柔軟,呈圓形或分葉狀,位於皮下,可推動,且瘤體大小不等,小的如黃豆大,大的如雞蛋。一般是良性的,可通過藥物和飲食習慣的調整得到控制,但是如果長期不消,甚至有長大的趨勢,需在醫生的指導下做針吸穿刺細胞學檢查,然後進行手術切除。

(2)淋巴結腫大

良性:良性的淋巴結腫塊質地偏軟,周圍光滑,可滑動,有炎症時會有疼痛感。

惡性:惡性的淋巴結腫塊質地偏硬,邊界不清晰,不光滑,早期也不會疼痛,只有壓痛感,位於單側。如果發現有不痛、硬的、固定的且粗糙的淋巴結腫塊應重視。

(3)皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫俗稱「粉瘤」,多分佈於人體的皮膚或皮下組織內,是由於皮脂腺排泄管受到阻塞,皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的瀦留性囊腫。

皮脂腺囊腫多為單發,偶見多發,形狀為圓形,硬度中等或有彈性,高出皮面,一般在1毫米內,表面光滑,推動時感到與表面相連但與基底無粘連,無波動感。皮膚顏色可能正常,增大過快時,表面皮膚可發亮。有時在皮膚表面有開口,可從此擠出白色豆腐渣樣內容物。這個開口即通向皮膚表面皮脂腺的開口所在,開口凹陷系導管長度不足所致。皮脂腺囊腫往往併發感染,造成囊腫破裂而暫時消退,但會形成瘢痕,並且易於複發。

皮脂腺囊腫最常用的根治方法是局麻下手術切除。

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文章來源: http://www.toutiao.com/i6518953989554307587/
 


 
 
   

 

 


 

 

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