首頁
老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血
 
Love分享

觀看數：1477 人

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。而且菠菜利五臟，通腸胃熱，可以解酒毒。

　


老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血 觀看數：1477 人

　

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。而且菠菜利五臟，通腸胃熱，可以解酒毒。

豬肝含有豐富的營養物質，其營養含量是豬肉的10多倍，鐵、磷、鉀含量都超過奶、蛋、肉、魚等食品。其維生素A更是高得驚人，每100克中含有1萬微克左右，是補血的佳品。

而菠菜和豬肝的搭配可以很好地綜合兩者的營養物質，對於人體攝入豐富的營養物質有著很好的幫助。

sponsored ads
sponsored ads


其實，菠菜和豬肝的美食做法有很多，下面，我們就來介紹一下吧！

菠菜豬肝湯

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

配料：

豬肝 200克、菠菜 100克、花生油 3克、精鹽 3克、枸杞 2克、姜 1克

烹飪步驟：

1.準備好食材。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

2.豬肝泡水洗凈。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

3.菠菜切段。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

4.鍋內加入薑片把水煮開後放入豬肝焯燙。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

5.撈出備用。

sponsored ads
sponsored ads


老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

6.鍋重新加水放入豬肝煮開。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

7.加入菠菜。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

8.加入油鹽，放入枸杞即可。

老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血

烹飪小貼士：

菠菜和豬肝雖然都是營養非常豐富的食物，但是各自也有相應的食用禁忌，如果沒有注意這些食用禁忌，而盲目使用菠菜和豬肝，可能不僅無法發揮其對人體健康的功效，反而可能會造成身體其他的不適。下面，我們就來了解一下菠菜和豬肝的食用禁忌。

sponsored ads
sponsored ads


菠菜。菠菜不宜與豆腐同食。豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質流失，還可能沉積成結石。

豬肝。新買來的豬肝應先用自來水反覆沖洗，並浸泡30分鐘後再進行烹調。

sponsored ads
sponsored ads


在烹炒時要用旺火、時間要用足，使其熟透，千萬不可吃半生不熟的豬肝，以免危害身體健康。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
老公愛喝酒，建議多喝這種湯，春天還能補氣血
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理