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不開心的真正原因:修養不夠
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不開心的真正原因:修養不夠
 

觀看數:134 人

不開心的真正原因:修養不夠

 


不開心的真正原因:修養不夠 觀看數:134 人

 

不開心的真正原因:修養不夠

王陽明一生歷經坎坷,遭廷杖、下詔獄、貶龍場、功高被忌、被誣謀反,可謂受盡了命運的折磨。放在平常人那裡,早就被鬱悶死了。但王陽明在生活中一直保持積極樂觀的情緒!

不開心的真正原因:修養不夠

現代科學也證明,積極的情緒有助於身體健康。

一個人如果快樂,體內就會分泌出一種激素,提升身體狀態。

一個人如果抑鬱、鬱悶,那麼身體狀況就會隨之下降。

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1

生活中的痛苦多源自自己,只有有你自己才能真正傷害你自己,而不是別人。與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。

  人生不如意者十之八九,痛苦是不可避免的。《法華經》上說,生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得,是人的一生無法逃避的七種劫難。七苦無非是來自自身的慾望和他人的傷害,而且跟自身的修養有很大的關係。

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不開心的真正原因:修養不夠

  人們對於自身造成的痛苦不易覺察,知道後也容易寬容自己,而對於別人的傷害非常敏感,更是耿耿於懷,不肯原諒。愛至成傷,分手後也難以忘懷,總是感嘆:我最心愛的人傷我最深。朋友亦是如此,怎麼也想不通:為何最好的朋友傷我最深?

  其實,痛苦的根源在於自己。這個世界,只有你自己才能真正傷害你自己,而不是別人。與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。

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你看別人不順眼,是自己修養不夠;你愛發脾氣,是因為修養不夠;你因為別人而痛苦,也是自己修養不深。

2

王陽明說:“ 只存得此心常見在便是學。過去未來事,思之何益?徒放心耳。”只要常存養此心,就能經常覺察到心的存在,這就是做學問。已經過去的事,和那些還沒到來的事,想它有什麼益處嗎?這樣胡思亂想,只能白白丟失清明的本心。

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一個人要想獲得快樂,就得有活在當下的智慧。

曾經有人向馬祖禪師請教如何修行,馬祖禪師答:飢來吃飯,困來眠。

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這個人就很奇怪,說,其他人也是這樣做的啊,難道他們和你一樣用功?

馬祖回答說,不是的,他們吃飯的時候想著睡覺,睡覺的時候想著吃飯,而我,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,所以不一樣。

3

每個人心中都有把“快樂的鑰匙”,這是上帝賜給我們最好的禮物之一,但我們卻常常在不知不覺中把它交給別人去掌管。

一位女士抱怨道:“我活得很不快樂,因為先生常常出差不在家。

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”她把快樂的鑰匙放在了先生手裡。

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一位媽媽說:“我的孩子不聽話,叫我很生氣!”她把鑰匙交在了孩子手裡。

男人可能說:“上司不賞識我,所以我情緒低落,工作沒激情。”這把快樂的鑰匙又被塞在了老闆的手裡。

婆婆說:“我的兒媳婦不孝順,我真命苦啊!”

……

一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。

朋友們,你的鑰匙在哪裡?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧!

何必讓自己那麼累呢?

4

我們常常看到的風景是:一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福,一回頭,卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實,每個人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在別人眼裡。——《站在煩惱裡仰望幸福》

把平凡的日常生活變成美好時光,關鍵的關鍵是放輕鬆,用心去發現和體味生活中的美好。

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朋友圈有個小姐姐,就把平凡的日子,過得活色生香。

清晨,她會例行去遛她的小哈士奇,她說,清早的鳥鳴格外悅耳動聽;中午,她一般會去菜市場買菜,她說,每次看到綠油油的小菠菜,便覺得心生歡喜;傍晚,她則會去河堤散步,她說,天空中的晚霞像是一個孩童渲染的,無章法地漂亮;晚飯過後,還會跟先生坐在沙發上看會騰訊視頻,她說,丈夫很忙但也會堅持每天陪我看那麼一會半會,“這就是我的美好時光吶!”你看,都是些平凡的日常,在她的描述下,卻格外地美好、動人。

其實大家過的都是平常生活、普通日子,有人把日子過得了無生趣,有的人卻把日子過得有滋有味兒,從不辜負美好時光。那些從不辜負美好時光的人,並不是他們格外幸運,擁有比別人更多的美好時光,而是因為他們有一雙善於發現的眼睛,他們總是能捕捉到生活中那些小確幸、那些美好。

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因為在用心生活,對他們來說,哪怕是一段看視頻的平凡日常,也會將喜怒哀樂投射進去,將自己融入其中,隨著情節發展情緒起伏,也正是因為這樣,他們的平凡日常也變成了美好時光。

5

成年人必須明白的一個道理:

少一點矯情,多一點努力。你想過的那種生活,得自己去掙。

你不快樂是因為,你得不到,又忘不了,又不可以說。

請不要說我變了,因為我沒變,只不過懂得了,別人怎樣對我,我就該怎樣去對待別人。

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人生不能靠心情活著,而要靠心態去生活。

錯的人就是錯的人,從來不會因為你能忍或者熬多點兒時間就變成對的人。所以沒有所謂的不開心,只是你修養不夠,看不開而已。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6537538697594667528/

 


 
 
   

 

 


 

 

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