請稍候網頁載入中:
女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但吃的方法不對有損健康你知道嗎?
女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但是吃不對則有損健康你知道嗎? 喝苦瓜茶,不僅可以幫助女性...

首頁
女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但吃的方法不對有損健康你知道嗎?
 

觀看數:1734 人

女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但是吃不對則有損健康你知道嗎? 喝苦瓜茶,不僅可以幫助女性...

 


女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但吃的方法不對有損健康你知道嗎? 觀看數:1734 人

 

女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但是吃不對則有損健康你知道嗎?

喝苦瓜茶,不僅可以幫助女性減肥,其實是有很多功效的,下面和大家分享一下苦瓜茶的9項功效:

一、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
 

二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

三、防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病症;

四、苦瓜茶具有降低血糖作用,對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質,經常飲用苦瓜茶,可強身健體,增強免疫功能;

六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,防止惡性腫瘤生長;

七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式與甲苯磺丁尿素相似而較強,與優降糖無明顯差異。
 

八、中醫學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等作用。
 

九、苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽。
 

夏天人體火氣旺,吃苦瓜(涼瓜)可以清熱去火、養顏美容。

sponsored ads
sponsored ads




不過吃苦瓜有禁忌,一些人不適合吃苦瓜,普通人吃苦瓜也有講究。

苦瓜隨意吃,很可能會讓身體受損。
 

苦瓜富含維生素C 但生吃易導致不孕

苦瓜富含維生素C,且脂肪含量、糖含量極低,適合不希望長胖的人食用。

但坊間流傳的每天生吃苦瓜減肥的方法卻有健康隱患。
 

苦瓜被發現具有降低人體內膽固醇和甘油三脂的作用,但同時苦瓜會妨礙人體分解脂肪,所以生吃苦瓜無法分解體內多餘的脂肪,但對高血脂患者有一定的食療作用。

sponsored ads
sponsored ads



 

苦瓜性味苦寒,多吃傷脾損胃,所以通過吃苦瓜減肥,有可能脂肪沒減少,脾胃先受損。

也因此,脾胃虛寒、慢性腸胃炎患者應少食苦瓜。
 

印尼的醫學家發現,苦瓜中含有的物質,會導致婦女不孕。

動物實驗證明,新鮮苦瓜汁含有的抗生育活性植物蛋白,會阻礙男子精子發育,從而降低精子品質。
 

除此之外,女性在經期也應避免吃苦瓜。

sponsored ads
sponsored ads



 

苦瓜味美,但生吃過量或導致不孕。
 

什麼人不適合吃苦瓜?

1. 低血壓、低血糖者不宜吃苦瓜

苦瓜可以降血糖、清火,但對心臟健康不利,所以低血糖、低血壓的人不適合吃苦瓜,血糖血壓正常的人不宜吃過量的苦瓜。
 

2. 脾胃虛寒者不宜吃苦瓜

苦瓜寒涼,如果您平日時常有大便塘稀、小便清長、面色恍白,怕冷等,身體有可能陽氣不足,最好不吃或少吃苦瓜。
 

3. 缺鈣的人不宜吃苦瓜

苦瓜中的草酸會障礙人體吸收鈣。

正常人吃苦瓜,先將苦瓜用沸水綽一下,去除部分苦味和草酸,更有利於身體吸收食物中的鈣質。

sponsored ads
sponsored ads




對缺鈣的人,則應該避免食用或少食苦瓜。
 

4. 嬰幼兒或學齡前兒童

儘管嬰幼兒為純陽之體,但年幼孩童脾常有不足,胃常有餘,不宜較多食用苦瓜。

專家通過實驗發現,學齡前的小朋友最好不要服用苦瓜。

這是因為孩子的體質大多都是純陽,但由於脾胃發育沒有完全所以消化能力比較差,同時孩子的保護能力也是比較差的,這個時候服用苦瓜會嚴重損害孩子的脾胃健康。
 

苦瓜好吃,且能清熱去火。

sponsored ads
sponsored ads



 

孕婦可以吃苦瓜嗎?

苦瓜會導致人不孕,但懷孕的婦女可以適量吃一些苦瓜,主要原因是孕婦的腸胃蠕動略爲緩慢,苦瓜等苦味蔬菜,可以刺激人的唾液、胃液分泌,促進胃腸蠕動,能改善孕婦的消化吸收、增進食慾。
 

此外,苦瓜的降血糖、降血脂作用,可以有效防止妊娠期的孕婦高血壓和妊娠糖尿病。
 

但苦瓜中含有微量的奎寧。

奎寧可以刺激子宮收縮、引起流產等,所以儘管苦瓜中奎寧含量很少,但如果大量食用苦瓜,積少成多,也會給孕婦帶來威脅。
 

苦瓜不適合脾胃虛弱的人。
 

苦瓜不能和什麼食物一起食用呢?

1. 苦瓜最好不跟豬排同食,否則容易生成草酸鈣,影響鈣質吸收。
 

2. 苦瓜不可以與山竹同食,否則會引起身體不適。
 

3. 吃過苦瓜後最好不喝茶,以免傷胃。
 

4.

苦瓜最好不與蝦等軟殼類海鮮同時食用,主要原因為軟殼類海鮮含有較高的五價砷化合物,與苦瓜中的維生素C在一起,容易導致身體不適。
 

苦瓜炒肉很香,但與蝦等軟殼類海鮮食用,可能會導致身體不適。
 

苦瓜在生活中的做法有很多,具體的苦瓜的做法如下:

第一:清炒苦瓜

材料:新鮮的苦瓜、花生油、食鹽、蔥末。
 

做法:首先我們需要將苦瓜吸幹之後切半去囊,然後切成薄片備用。

將花生油放入鍋中,油鍋熱了之後放入準備好的食材,加上少量的食鹽翻炒就可以了。
 

功效:這道食譜的主要作用就是清熱明目以及增加食慾,特別是適合一些慢性胃炎、食欲不振以及高血壓高血脂的患者服用,好處非常多。
 

第二:乾煸苦瓜

材料:苦瓜、豆豉、辣椒絲、花生油、蔥末、豆醬、食鹽。
 

做法:將苦瓜切片之後清洗乾淨,然後花生油放入鍋中。

油鍋熱了之後加上準備好的苦瓜片以及調味品,加上食鹽幹煸一下就可以了。
 

功效:這道是食譜的主要作用就是清熱祛濕以及美容養顏,服用後還能夠起到減肥減脂以及治療糖尿病的作用,受到很多人的喜愛。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女性喝苦瓜茶減肥,吃苦瓜清熱去火,但吃的方法不對有損健康你知道嗎?
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作