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再次勸告:這幾種食物吃太多,真的很傷腎,希望你能改正
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再次勸告:這幾種食物吃太多,真的很傷腎,希望你能改正
 

觀看數:186 人

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再次勸告:這幾種食物吃太多,真的很傷腎,希望你能改正 觀看數:186 人

 

飲食的選擇對腎病的治療有很大影響,因此醫生對患者的飲食要求很嚴格,以致有些患者覺得腎病的一些飲食原則或要求真的非常“嚴苛”。

其實腎病飲食要遵循的原則都是有科學的依據及大量的臨床經驗來證明的。並不是盲目的限制或增加一些食物的攝入。腎病患者的飲食原則與普通人最大的不同在於,要以“護腎”為準則,一些對腎臟可能造成損害的食物要少吃甚至不吃。

日常生活中的5種食物多吃對腎臟沒有好處,甚至會加重腎臟負擔,看你還在吃嗎

少吃紅肉,“紅白肉”搭配更健康

紅肉主要就是四條腿的畜類的肉,常吃的豬肉、羊肉、牛肉等都屬於這類肉。

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紅肉相對白肉來說,肌肉纖維粗硬,脂肪含量更高,含有飽和脂肪算多,所以大量吃紅肉會加重腎功能的代謝,且對伴有高血壓、高血脂症狀的腎病患者來說,更不利於病情的恢復。

白肉包括如雞肉、鴨肉、鵝肉、魚肉、蝦肉、蟹肉等,這類肉肌肉纖維細膩,脂肪含量相對低,含不飽和脂肪酸更多,對腎功能影響小。所以建議腎友少吃紅肉,多吃白肉,搭配吃營養攝入更全面。

除了之外,研究表現愛吃紅肉的人,得慢性腎病的風險增加,所以正常人也要注意少吃紅肉。

腎病患者每天控制攝入肉要控制在2兩,大概成人手掌大小,食指手指的厚度。

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少吃“另類肉”,小心鹽超標

這類肉食我們單拿出來說,就是要提高大家的警惕。“另類肉”就是加工過的肉,如醃肉、臘肉、燻肉、培根、火腿腸等,這些肉為了能夠儲存時間長,都含有大量的鈉鹽,且會有一些新增劑。腎病患者攝入太多,會造成水腫、血壓等情況的加重,從而威脅腎功能。其中一些新增劑也需要腎臟代謝,無異於加重腎功能的工作。

所以一點都不建議患者吃這類肉,可以吃新鮮的肉,自己把控制作過程,更加健康、安全。

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少吃含嘌呤高的食物,避免尿酸升高

尿酸也是影響腎功能的獨立威脅因素,長期高尿酸的患者也會出現腎臟損害。腎病3期以後患者肌酐、尿酸明顯升高,因此要注意高嘌呤食物的攝入。

主要是3類,動物內臟如豬肝、牛肝、豬腦等,海鮮類,還有熬製的各種動物肉湯。有些患者及家屬覺得腎功能損害後,身體虛弱需要進補。但實際上腎臟是代謝器官,受損後補充更多的營養,會讓腎臟難以“消化”,起到適得其反的效果。

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所以儘量少吃含嘌呤高的食物,減少體內尿酸的生成。

少吃甜食,注意控制體重、血糖

日常飲食中我們無時無刻不在攝入糖分,有些能提供人體必須的能量,攝入過度就會生成脂肪,蓄積體內,太多就和蓄積在血液內容,損害血管加重腎臟負擔。腎友需要戒掉的兩大含糖大戶,一市面上各種飲料,二糕點類食物。

少吃鹹食,減輕水腫、蛋白尿,保護腎功能

吃的鹹對腎臟的危害是公認的,要控制鈉鹽的攝入,腎友就要從飲食的方方面面做起,除了把握一日三餐攝入的鹽量,還要遠離一些高鹽食物,如醃肉、鹹菜、糕點等各種零食等等。

每天攝入鹽量不能超過6g,當然如果你能做到更低更好。

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改掉這些不良的飲食習慣,為腎功能的恢復提供良好的環境,對病情的恢復更有利。

大家有更多腎病問題要諮詢,可以點“瞭解更多”給我留言,盡力為你解答!

文章來源: https://gogonews.cc/article/3968020.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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