夏天這時間對這心臟負荷很大，避免4個風險，別讓它“崩潰”！千萬別忽視！

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夏天這時間對這心臟負荷很大，避免4個風險，別讓它“崩潰”！千萬別忽視！觀看數：464 人

健康生活小常識！。心臟這時間點要小心。快來看看吧！

夏天這時間對這心臟負荷很大，避免4個風險，別讓它“崩潰”！千萬別忽視！ 觀看數：464 人

道醫常講：“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，且有“心通於夏氣”之說，可見一年之中，心與夏的關係最大。
進入盛夏，雖然大部分心血管病患者的病情趨於穩定，但值得注意的是，由於夏季高溫，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活動量減少，反而加重心臟的負擔。

夏天心臟存在的4個風險

風險1：氣溫升高，增加心臟負擔

有研究發現，當氣溫超過33℃時，新陳代謝會明顯加快，對於血液迴圈系統影響很大。此時心臟必需打出更多的血液，以充填擴張的血管，因此無形中就會增加心臟的負擔。
雖然，對於一般人不會有太嚴重的影響，但是，原本有心血管疾病或心律不整的人，此時就要擔心會有血管梗塞的危險。

風險2：流汗太多，恐造成血栓

夏天動不動就容易流汗，而引起身體脫水，此時血管中的血液黏稠度升高，對於有高血壓、高血脂、糖尿病患來說，擔心容易發生血凝情況，造成血栓。

風險3：夏天情緒煩悶激動，釀急性心肌梗塞

夏天天氣燥熱，連帶影響心情變得煩悶，如果情緒太激動或生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。
風險4：炎熱夏季中暑，易心律不整
炎熱天氣也易引起體溫升高，嚴重則有中暑情形，此時自律神經也會加快，而增加心臟負擔，提高心律不整的風險。此外，晝長夜短的夏天季節與潮溼天氣也會影響睡眠，而睡眠質量不佳，未能充份休息，也是心律不整和心血管疾病重要的誘因。

夏季護“心”有方法！對於中老年人和心血管病患者來說，要保證自己心臟在夏季裡的健康！